Comment soutenir au mieux les jeunes athlètes atteints de diabète de type 1, avec Fran Damian, MS, RN

Le bilan mental, émotionnel et physique du diabète peut avoir un impact considérable sur la vie quotidienne, en particulier pour les athlètes en herbe. En tant qu’infirmière pédiatrique vivant avec le diabète de type 1 (DT1) et moi-même une athlète passionnée, j’ai vécu cela de première main.

Suite à mon diagnostic de diabète il y a plus de 27 ans, j’ai réalisé que ma santé et mon bien-être dépendaient du maintien d’un mode de vie actif. Cela m’a amené à assister à ma première Camp d’entraînement sur le diabèteoù j’ai pu en apprendre davantage sur le diabète et l’exercice, et m’entraîner sportivement avec d’autres personnes atteintes de diabète.

L’expérience m’a ouvert les yeux sur les avantages d’avoir un réseau de personnes atteintes de diabète pour se soutenir et apprendre les unes des autres. Cela m’a également montré que les défis et les obstacles auxquels nous sommes confrontés sont très similaires – et pour ceux qui aspirent à être physiquement actifs ou à concourir à des niveaux plus élevés, le diabète peut souvent les empêcher de poursuivre leurs rêves.

Malheureusement, ces barrages routiers apparaissent dès qu’un diagnostic est reçu. Une enquête récente a révélé que près de la moitié des adultes atteints de DT1 avaient envie d’arrêter les sports et les activités physiques à cause de leur diagnostic²– et un adulte sur cinq a déclaré avoir complètement cessé de participer à des sports ou à d’autres activités physiques.³

Cela souligne le rôle crucial que les entraîneurs sportifs et les professionnels de la santé (HCP) ainsi que les entraîneurs et les coéquipiers peuvent jouer dans le succès des athlètes atteints de diabète. Bien qu’un diagnostic de diabète puisse être déchirant et solitaire, avec une éducation, des ressources et un plan de match appropriés, nous pouvons avoir un impact positif et durable sur la vie des gens.

Voici trois conseils cruciaux qui vous aideront à soutenir efficacement les athlètes vivant avec le diabète.

1. Comprendre le diabète et l’exercice

Le diabète est une maladie chronique qui affecte la capacité du corps à produire de l’insuline ou à faire bon usage de l’insuline qu’il produit, ce qui a un impact sur les niveaux de glucose dans le sang.⁴ Des intensités et des types d’exercice variables peuvent également affecter la glycémie chez les personnes atteintes de diabète en abaissant ou en augmentant les niveaux de glucose. Il est important de comprendre les signes physiques et les symptômes lorsque la glycémie est supérieure ou inférieure à la plage cible pour déterminer les mesures à prendre pour aider l’athlète.

Par exemple, une baisse du taux de glucose peut réagir rapidement aux glucides à action rapide, de sorte que l’athlète n’a peut-être pas besoin de plus qu’une courte pause d’activité. Dans les cas où les niveaux de glucose d’une personne sont supérieurs à leur plage préférée, ils peuvent avoir besoin d’administrer de l’insuline pour ramener leurs niveaux dans la plage. Il est essentiel de s’associer à l’athlète pour déterminer quand il est sécuritaire de reprendre le jeu. La mise à l’écart plus longtemps que nécessaire peut être décourageante et frustrante pour les athlètes désireux et motivés de s’entraîner avec leur équipe.

2. Renseignez-vous sur votre athlète

Le parcours de chacun avec le diabète est unique. Certains athlètes vivant avec le diabète peuvent être plus à l’aise que d’autres pour parler ouvertement de leur expérience, tandis que d’autres peuvent ressentir le besoin de cacher leur diagnostic, comme près de la moitié des adultes atteints de DT1 interrogés.⁵ Selon l’âge de l’athlète et la date à laquelle il a été diagnostiqué, il peut s’appuyer sur vous pour divers degrés de soutien, il est donc important de poser les bonnes questions à l’athlète. Cela peut inclure des éléments tels que le niveau d’implication qu’ils souhaitent que vous participiez à la gestion de leur diabète, la manière dont ils vérifient leur glycémie ou les signes que vous devez reconnaître lorsque leur glycémie est trop élevée ou trop basse.

N’oubliez pas que le diabète nécessite une prise en charge 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an, et qu’il faut du temps pour trouver le meilleur plan de traitement pour la situation de chaque personne. En posant les bonnes questions, vous pouvez aider votre joueur à se sentir compris et encouragé, ce qui favorise une bonne prise de décision et la motivation à persévérer.

3. Pensez à la technologie

Les personnes atteintes de diabète prennent d’innombrables décisions supplémentaires chaque jour, ce qui est particulièrement fastidieux pour les athlètes lorsqu’ils doivent être dans la zone et se concentrer sur leurs performances. La technologie moderne peut permettre aux personnes atteintes de diabète de poursuivre leurs objectifs en offrant un sursis à certaines de ces décisions minute par minute. Pour moi, la technologie du diabète signifiait que je pouvais courir de longues distances pour la première fois en étant complètement conscient de la réaction de mon glucose. Si mon glucose commençait à baisser, je pouvais consommer des glucides pour revenir à la plage cible sans avoir besoin de faire une pause ou de terminer complètement ma course.

Les glucomètres en continu ou appareils CGM sont de petits capteurs portables qui suivent en continu les niveaux de glucose tout au long de la journée et de la nuit. Les lectures de glucose sont ensuite envoyées directement à un appareil intelligent ou à un récepteur, et certains systèmes CGM comme Dexcom G6, peuvent se connecter à des technologies supplémentaires telles que les montres intelligentes Apple ou Garmin – offrant aux athlètes des options pour gérer leur diabète de manière transparente même pendant les activités les plus intenses.

Les capacités de surveillance à distance qu’offrent également les systèmes CGM changent également la donne pour les athlètes diabétiques, avec la possibilité de partager leur glycémie en temps réel avec leurs entraîneurs et leurs parents.

Les professionnels de la santé peuvent avoir un impact énorme sur la vie des athlètes

Que vous soyez entraîneur sportif, professionnel de la santé ou entraîneur, vous jouez un rôle crucial en veillant à ce que les personnes atteintes de diabète n’abandonnent pas l’athlétisme. Bien que vivre avec le diabète puisse parfois être difficile, cela ne limite pas la capacité de quiconque à fonctionner de manière optimale. Peu importe l’âge ou le niveau de compétition de votre athlète, n’oubliez pas que vous pouvez être un partenaire de soutien pour l’aider à atteindre ou à dépasser ses objectifs.

En adoptant une approche réfléchie, vous pouvez établir une relation de confiance avec votre athlète et l’aider à atteindre son plein potentiel. Pour en savoir plus sur le diabète, l’exercice et comment soutenir l’athlète dans votre vie, le site Web Dexcom.com/DexcomU contient plusieurs ressources éducatives précieuses et plus encore.

Fran Damian, MS, RN, est une infirmière pédiatrique spécialisée dans les soins d’urgence au Boston Children’s Hospital avec plus de 40 ans d’expérience. Au cours des neuf dernières années, elle a fait partie du personnel médical principal du camp d’entraînement sur le diabète et est récemment devenue directrice de leur camp d’entraînement pour adolescents, qui travaille avec des athlètes adolescents atteints de diabète ainsi qu’avec leurs parents.

Références

1. Recherche sur les aspirations et l’activité physique T1, dQ&A Market Research Inc., septembre 2022
2. Recherche sur les aspirations et l’activité physique T1, dQ&A Market Research Inc., septembre 2022
3. Recherche sur les aspirations et l’activité physique T1, dQ&A Market Research Inc., septembre 2022
4. Centres de contrôle et de prévention des maladies, Qu’est-ce que le diabète ? https://www.cdc.gov/diabetes/basics/diabetes.html
5. Recherche sur les aspirations et l’activité physique T1, dQ&A Market Research Inc., septembre 2022