Comment traverser cela en famille ?

Herr Professor Wilm, für viele Familien mit Kindern ist der Herbst eine herausfordernde Zeit: Ein Kita-Keim jagt den nächsten. Wie kann man sich für diese Zeit körperlich wappnen?

Das Immunsystem stärken Sie nur durch die Klassiker: ausreichend Schlaf, gesunde Mischkost, genügend Bewegung und nicht rauchen. Mehr gibt es leider nicht.

Was ist mit Vitamin C oder Nahrungsergänzungsmitteln?

Vitamin C ist gut, seine Rolle wird aber überschätzt. Das nehmen Sie durch Ihre Nahrung auf. Nahrungsergänzungsmittel sind Quatsch. Und auch der Ingwershot hilft Ihnen nicht für Ihr Immunsystem.

Den habe ich heute Morgen noch getrunken!

Der ist ja auch lecker. Und Vitamin C ist wichtig, schützt Sie aber nicht vor Erkältungen. Hygiene, Maske tragen, gesund leben. Alles andere hilft nicht. Wenn die Kinder nicht mehr allzu klein sind, kann man sich auch in der Familie mit Masken schützen. Erwachsene können eine einfache OP-Maske tragen.