Comment votre ABC peut faire de la rentrée scolaire un jeu d’enfant !

Les longues journées d’été touchent à leur fin, il est donc temps de commencer à préparer vos enfants (et vous-mêmes) pour une nouvelle année scolaire. Alors que cette transition semble se faufiler même dans les familles les mieux planifiées, la Clinique Baton Rouge est là pour vous aider !

Passer en mode « retour à l’école » est aussi important pour les parents que pour les enfants. Tout comme le travail scolaire peut parfois sembler écrasant, il en va de même pour le stress qui accompagne le début d’une nouvelle année scolaire. Mais il n’est pas obligé d’en être ainsi! Voici quelques conseils qui vous permettront de voir que commencer l’école est un jeu d’enfant.

C’est aussi simple que UNBC!

UNajustez-vous et vos enfants à retourner à l’école.

Be préparé pour le premier jour en prenant les mesures nécessaires.

Ccréer une approche amusante pour commencer la nouvelle année scolaire.

Ajustez-vous et vos enfants à retourner à l’écoleol.

• • Parlez de l’école avec vos enfants.

Il est normal que les gens soient anxieux à l’idée de retourner à l’école. Bien que vous puissiez ressentir un certain soulagement à l’idée que vous et votre enfant repreniez une routine, reconnaissez que ce ne sera peut-être pas facile au début pour lui ou pour vous. Votre pédiatre peut vous donner des conseils sur les meilleures façons de soutenir votre enfant et de l’aider à renforcer sa résilience.

-Posez à votre enfant des questions ouvertes et positives sur ce qu’il pense de l’école. Au lieu de “Êtes-vous nerveux?” essayez “Qu’est-ce qui vous passionne le plus?”

-Rappelez-vous que les parents donnent le ton dans le ménage. Exprimer un stress ou une peur extrême peut affecter vos enfants. Essayez de rester positif et de transmettre des messages cohérents indiquant qu’une excellente année scolaire vous attend.

• • Revenez à un horaire de sommeil de routine.

Vous pouvez éviter une partie du stress de la rentrée scolaire en pratiquant votre routine quotidienne avant le premier jour d’école. Réglez une alarme, entraînez-vous à vous préparer et même entraînez-vous à vous rendre à l’arrêt de bus ou à vous rendre à l’école en voiture.

Savoir à quoi s’attendre et supprimer une partie de l’inconnu aidera à faciliter la transition vers la rentrée scolaire pour vous et votre enfant.

Soyez prêt pour le premier jour en prenant les mesures nécessaires.

• • Votre enfant a-t-il rattrapé ses vaccinations ?

Assurez-vous que votre enfant est au courant des visites de santé avec son pédiatre et qu’il est à jour sur les vaccins recommandés. Il est important de respecter le calendrier de vaccination de votre enfant afin de le protéger contre les maladies que nous pouvons prévenir. Si votre enfant doit être vacciné, contactez le bureau de votre pédiatre pour prendre rendez-vous.

• • Faites vos courses pour la rentrée scolaire.

Assurez-vous que votre enfant a tout ce dont il a besoin pour les jours d’école, comme des vêtements ou des uniformes, des fournitures, etc.

Créer une approche ludique de l’école.

• • Préparez des friandises amusantes pour le déjeuner.

De nombreuses collations emballées pour les enfants sont extrêmement malsaines. Ils sont souvent remplis de farine raffinée, de sucres ajoutés et d’ingrédients artificiels. Au lieu de grignotines hautement transformées, remplissez le ventre de votre enfant d’aliments entiers qui lui fourniront de l’énergie et de la nutrition. Cela fournira à votre enfant quelque chose à espérer pendant l’heure du déjeuner tout en étant amusant à apprécier.

Consultez notre dernier blog sur ces Brochettes de fruits de dinosaures sur la façon de préparer ces douces friandises préhistoriques !

• • Célébrez le début d’une nouvelle année scolaire!

Qui a dit que le premier jour d’école devait être effrayant ? En célébrant le premier jour d’école, vos enfants commenceront l’année scolaire du bon pied avec une transition qu’ils apprécieront et adoreront. Qu’il s’agisse de quelque chose d’aussi simple qu’un petit-déjeuner spécial le premier jour ou d’une fête de rentrée scolaire, cette journée est le tremplin pour l’année à venir. Faites-en une excellente année !

Cela peut prendre un certain temps pour que votre enfant se sente à l’aise avec le retour à l’école et ce n’est pas grave. Continuez à vérifier auprès de votre enfant et observez et écoutez les signes indiquant qu’il a des difficultés. Et rappelez-vous, votre pédiatre est toujours là pour vous aider !