Les cas de crises cardiaques et d’arrêts cardiaques soudains sont en augmentation dans tout le pays et même les personnes plus jeunes menant des modes de vie apparemment sains ont des problèmes cardiaques cachés qui ne présentent parfois aucun symptôme. Le Covid a joué son propre rôle dans l’affaiblissement de nos cœurs alors que le cocktail de sédentarité et de stress pourrait s’avérer mortel pour la santé cardiaque. Les personnes atteintes de diabète courent deux fois le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral par rapport aux personnes qui ne souffrent pas du trouble métabolique. (Lire aussi : Santé cardiaque : changements de mode de vie pour les enfants afin de prévenir les crises cardiaques plus tard dans la vie)
Au fur et à mesure que le diabète progresse, la santé cardiaque se détériore et on devient sensible aux événements cardiaques soudains. Une glycémie élevée au fil du temps peut endommager les vaisseaux sanguins et les nerfs du cœur. Les diabétiques ont aussi d’autres complications qui accompagnent souvent la maladie comme l’hypertension artérielle qui peut encore affecter la fonction cardiaque. Ainsi, si vous souffrez de diabète et que votre glycémie reste incontrôlée la plupart du temps, votre cœur est susceptible d’être affecté et il est important que vous apportiez les changements appropriés à votre mode de vie. Une alimentation saine, rester actif et réduire le niveau de stress peut aider les personnes atteintes de diabète non seulement à maintenir une glycémie saine, mais également à avoir une santé cardiaque optimale.
Herbes pour les diabétiques qui peuvent prévenir les crises cardiaques
“Les personnes atteintes de diabète (en particulier les personnes âgées) sont plus sujettes aux maladies cardiaques (cholestérol élevé, hypertension pouvant éventuellement conduire à des crises cardiaques) en raison d’un métabolisme et d’une fonction hépatique réduits sur une période de temps due à la prise de médicaments contre le diabète”, écrit un expert en ayurvéda. Dr Dixa Bhavsar dans sa récente publication sur Instagram.
Le Dr Bhavsar suggère également 5 herbes qui peuvent aider à gérer efficacement les niveaux de sucre et même à prévenir les maladies cardiaques :
1. Puarnava
C’est le meilleur diurétique qui aide à réduire le taux de sucre, la tension artérielle et même le cholestérol. Il est également bon pour le foie, les reins et les yeux et est utile pour prévenir la rétinopathie diabétique et la néphropathie. Il améliore également le métabolisme.
Comment prendre
Vous pouvez prendre 2 à 5 g de punarnava à jeun par jour.
2. Shunthi
La poudre de gingembre sec fraîchement broyée est la meilleure cardio-protectrice et merveilleuse pour le métabolisme. Il réduit également l’inflammation globale et est bon pour le cœur.
Comment prendre
Vous pouvez en prendre une demi-cuillère à café avant les repas une fois par jour avec de l’eau tiède.
3. Marich (poivre noir)
Cette herbe facilement disponible peut aider à améliorer la sensibilité à l’insuline, la digestion et même à réduire le mauvais cholestérol et les triglycérides, vous aidant ainsi à prévenir les crises cardiaques, en particulier chez les personnes âgées.
Comment prendre
Vous pouvez prendre 1 poivre noir par jour le matin.
4. Elle (Cardamone)
Il est meilleur pour la santé cardiaque et aide à améliorer les niveaux de sucre en réduisant les envies d’aliments sucrés. Soulage également la soif excessive – qui est souvent ressentie chez les patients diabétiques.
Comment prendre
Il peut être pris dans du thé, ou la poudre de 1 elaichi peut être prise 1 heure après le repas avec de l’eau tiède.
5. Arjun-Chaal
C’est la meilleure herbe pour la prévention des maladies cardiaques ainsi que pour améliorer sa fonction. Bon pour tous les types de problèmes cardiaques, de la pression artérielle, du cholestérol à la tachycardie.
Comment prendre
Toute personne atteinte de diabète ou de maladie cardiaque dans les gènes devrait le consommer sous forme de thé au coucher.
“Je vous demande à tous d’incorporer ces herbes dans la routine des patients atteints de diabète, d’obésité (et de niveaux élevés de sucre), de résistance à l’insuline, de maladies cardiaques dans les gènes. Ces herbes sont les meilleures pour la santé cardiaque des personnes âgées”, déclare le Dr Bhavsar.
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