Core a mis à jour son application pour permettre aux cyclistes d’interpréter et d’utiliser plus facilement les données de ses capteurs de chaleur portables. La mise à jour a introduit une gamme de fonctionnalités nouvelles et mises à jour, notamment un indice de contrainte thermique « plus intelligent » et de nouvelles zones d’entraînement thermique.
La recherche de gains de performances ouvre constamment de nouvelles frontières et les capteurs thermiques de Core sont l’un des plus récents, ayant été largement adoptés par les pelotons du WorldTour sans trop attirer l’attention du public, c’est pourquoi Core les décrit comme « le secret le mieux gardé du peloton ». Soudal Quick-Step, Lidl-Trek, Bora-Hansgrohe et Ceratizit-WNT font partie des équipes qui utilisent actuellement les capteurs.
La surveillance de la température n’est pas réellement un concept nouveau, mais Core affirme que ses capteurs procèdent d’une manière différente, en n’enregistrant pas seulement la température de la peau comme les autres appareils, mais en détectant la chaleur lorsqu’elle entre et sort du corps. Ceci est réalisé grâce à un capteur de transfert d’énergie thermique fabriqué en Suisse et les données sont interprétées par un algorithme d’IA et transmises à l’application, où elles sont affichées sous forme de plusieurs mesures, notamment la température corporelle centrale, la température de la peau, l’indice de chaleur mis à jour, ainsi que le de nouvelles zones d’entraînement. Certaines de ces mesures peuvent également être transmises à des appareils tiers.
L’indice de chaleur était déjà une mesure clé pour mesurer l’effort déployé par un corps pour rester au frais, mais Core affirme qu’il a été amélioré grâce à la dernière mise à jour de l’application pour « représenter plus précisément la pression exercée sur le corps ». Pour ce faire, il calcule la température corporelle moyenne en temps réel d’un cycliste, qui est la moyenne pondérée des températures corporelles et cutanées, puis la place sur une échelle de 0 à 10.
Bien que cela puisse donner au cycliste une idée de la façon dont son corps fait face à la chaleur, cela n’éclaire pas nécessairement l’entraînement, c’est pourquoi Core a également introduit des zones d’entraînement. Ceux-ci prennent essentiellement un indice de chaleur et le placent dans l’une des quatre zones d’entraînement thermique qui peuvent être utilisées pour mieux informer l’entraînement et la course, et permettre de mieux comprendre quand la chaleur a un impact sur les performances.
La zone 1 (0 à 0,9 sur l’échelle de contrainte thermique) ne représente aucune contrainte thermique et la zone 2 (1 à 2,9) n’est qu’une contrainte modérée. C’est dans la zone 3 (3 – 6,9) que la contrainte devient élevée, point auquel Core dit que cela a un impact sur les performances. C’est pourquoi Core dit qu’il est préférable d’éviter la zone 3 pendant les courses, “car la fréquence cardiaque augmentera et la perception de chaleur peut devenir très inconfortable”. Cependant, dans ce qu’il décrit comme « le paradoxe de la zone thermique 3 », cette forte contrainte thermique peut être bénéfique et c’est la zone « idéale » pour l’entraînement.
« Un entraînement régulier et répété dans cette zone entraînera une adaptation à la chaleur. C’est la zone la mieux adaptée pour s’adapter à la chaleur », indique Core sur son site Internet. “Bien que certaines adaptations puissent survenir lors de l’entraînement dans la zone de chaleur 2, elles prendront plus de temps à se développer et n’atteindront pas le plein potentiel du corps.”
Aller au-delà de cette zone dans la zone 4 est décrit comme « nocif » et « dangereux », et Core affirme que « faire de l’exercice dans cette zone pendant trop longtemps peut causer de graves problèmes de santé », bien qu’il ait indiqué que l’appareil n’est pas destiné à être utilisé pour à des fins médicales et n’est pas conçu pour diagnostiquer un coup de chaleur ou une maladie due à la chaleur.
Apprenez-en davantage sur les capteurs de chaleur et l’application sur le site Web de Core.
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2024-05-23 06:36:22
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