L’aquagym est un entraînement optimal pour tout le corps. Tous les muscles sont entraînés et la force, l’endurance et la coordination sont favorisées. Cette formation convient également aux personnes ayant des problèmes de santé. La sensation d’apesanteur rend de nombreux mouvements beaucoup plus faciles que sur terre et protège également les ligaments et les articulations. Nous nous entraînons avec de la musique entraînante et diverses aides à l’entraînement. Chaque heure se termine par des exercices de relaxation et de relaxation. Gabriele Maisenbacher, professeur de sport diplômé d’État et instructeur d’aquatrainer, dirige le cours d’aquagym en dix parties qui se déroule dans la piscine « Rigirutsch´n » (Pestalozzistraße 8). Les frais de participation sont de 135 euros dont 5 euros d’entrée à la piscine Rigirutsch’n. Il y a deux séances de cours par jour, de 8h15 à 9h et de 9h10 à 9h55. Au total, trois dates de début de cours sont proposées du lundi 13 janvier au 24 mars, du mardi 13 janvier. Du 14 au 25 mars et du mercredi 15 janvier au 26 mars. Les personnes intéressées peuvent obtenir de plus amples informations auprès du Centre de formation pour adultes de Peissenberg (vhs).
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