Crise cardiaque : le risque est particulièrement élevé en vacances – comment se protéger

Se détendre, profiter du temps en famille, passer un bon moment : le fait qu’il y ait un risque de crise cardiaque plus élevé que d’habitude pendant les vacances de Noël semble paradoxal à première vue.

Mais certaines études, par exemple aux États-Unis et en Suède, le suggèrent. Un suédois Étude à partir de 2018, par exemple, montre un risque accru de crise cardiaque la veille de Noël et le jour de l’An. Cela est particulièrement vrai pour les personnes de plus de 75 ans et les personnes souffrant de maladies chroniques comme les maladies coronariennes ou le diabète.

Le froid et le stress mettent le cœur à rude épreuve

Même si, selon la Fondation allemande du cœur, il n’existe pas de recherche correspondante pour l’Allemagne, cela vaut la peine d’écouter attentivement son propre cœur et ses signaux pendant les vacances. Surtout si vous avez déjà eu des maladies.

Mais pourquoi les vacances peuvent-elles affecter nos cœurs ? Selon l’American Heart Association, c’est une combinaison de plusieurs choses facteurs :

• L’un d’eux : ceci temps froid de l’hiver dans lequel les vaisseaux sanguins se rétrécissent et le cœur est soumis à une plus grande tension.
• Aussi Stresser que beaucoup de gens vivent pendant les vacances, est un facteur, comme le dit Thomas Voigtländer, PDG de la Fondation allemande du cœur.

Les visites reportées chez le médecin deviennent un risque

De plus, comme les cabinets médicaux sont fermés pendant les vacances, de nombreuses personnes demandent de l’aide trop tard pour des problèmes cardiaques. “Particulièrement pendant les périodes de vacances plus longues – lorsque les vacances de Noël tombent juste avant ou après un week-end – sont admis des patients victimes d’une crise cardiaque qui ont attendu trop longtemps avant d’appeler le numéro d’urgence 112”, rapporte Voigtländer à partir de sa propre expérience.

Symptômes indiquant une crise cardiaque

Si vous présentez des symptômes évoquant une crise cardiaque, il ne faut pas attendre la réouverture du cabinet médical le 27 décembre, conseille le cardiologue. Une suspicion de crise cardiaque est un cas à consulter aux urgences.

Par exemple, si vous ressentez soudainement une douleur thoracique intense. Aussi

• des sensations de tiraillement,
• pression et
• Brûler

dans la poitrine indique une crise cardiaque. Ceci est souvent accompagné de

• nausée
• Vomir
• essoufflement et
• Douleur dans le haut de l’abdomen.

Les routines sont bonnes, même en vacances

Que peuvent faire d’autre les patients à haut risque pour protéger leur cœur pendant les vacances ? “Il est important que les patients cardiaques respectent leurs habitudes”, conseille Voigtländer. Cela signifie, entre autres, que vous devez prendre vos médicaments comme d’habitude.

Vous devez également maintenir vos habitudes alimentaires et buvantes habituelles. « On peut certes boire une coupe de champagne de temps en temps, mais il ne faut pas en abuser », explique le cardiologue. Contexte : Des changements dans le régime alimentaire, l’apport hydrique ou même le comportement en matière de sommeil peuvent également favoriser un événement cardiaque menaçant tel qu’une crise cardiaque.

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Un problème constant pendant les fêtes de fin d’année : se régaler jusqu’à l’arrivée du médecin, c’est-à-dire le coma alimentaire. Lorsque les crampes d’estomac deviennent un compagnon constant entre tous les repas des fêtes, nous avons besoin d’un plan.

Beaucoup de gens aiment se lever à Noël. C’est tout à fait permis, mais le corps se réjouit toujours d’un peu d’exercice. Lisez ici à quel point c’est bon pour votre corps.