Cuisses douloureuses : 5 conseils contre les peaux irritées

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mal à la cuisse ? Ces outils résolvent le problème (de peau)

Plus nous bougeons, plus vite nous transpirons. Ce n’est pas seulement gênant, mais cela peut aussi être très douloureux pour les cuisses : si les entrailles se frottent constamment l’une contre l’autre lors de la marche, des plaies en résultent. Découvrez ici quels conseils vous pouvez utiliser pour mieux protéger votre peau.

Les cuisses douloureuses ne sont pas seulement une question de poids ou de sexe : même les femmes et les hommes (normalement) minces peuvent se frotter l’intérieur des cuisses s’ils se touchent constamment en marchant. Ce n’est pas un problème esthétique car les zones irritées peuvent rapidement s’infecter si elles ne sont pas contrôlées. Cependant, pour éviter que cela ne se produise en premier lieu, il existe quelques astuces simples – qui peuvent être utilisées en particulier par temps chaud ou lors d’exercices si vous souffrez régulièrement de douleurs aux cuisses. Ce qu’ils sont et la meilleure façon de traiter les zones irritées est expliqué ici.

Cinq astuces : comment éviter les cuisses douloureuses

1. Bodyglide :
L’idée de ce produit “anti-frottements” (“chafing” veut dire “frottements”) vient du sport de haut niveau : les triathlètes, les coureurs cyclistes ou les marathoniens souffrent souvent de frottements cutanés dus aux longues distances qu’ils doivent parcourir. Afin de protéger les sections revendiquées, cela a été Bodyglisse inventé pour les hommes et les femmes. Il est imperméable et reste donc sur votre corps même lorsque vous transpirez abondamment, ce qui le rend idéal pour les irritations cutanées comme les cuisses douloureuses.

2. Tuyau de Radler :
Beaucoup de femmes portent des jupes ou des robes plus souvent en été. Le tissu de protection des pantalons longs, qui protège normalement vos cuisses nues des frottements, n’est plus nécessaire. Cependant, pour éviter d’avoir mal aux cuisses, vous pouvez utiliser une astuce simple : il suffit d’en porter une confortable sous les vêtements. Radlerhose (il y a aussi avec de la dentelle) pour minimiser les frottements. Il y a aussi plus modèles courtsqui n’apparaissent même pas sous une jupe ou une robe moulante.

3. Bandelettes:
Si les cuissards classiques sont trop chauds pour vous (bien que ce soit toujours une question de bonne matière), vous pouvez également passer à une alternative pratique : les soi-disant bandes de cuisse, aussi Bandelettes appelé. Ils sont nettement plus aérés que les panachés et rappellent les bas. Ici aussi, les applications de dentelle extra larges collent vraiment à la peau de la cuisse à l’aide de fines bandes de silicone sur le dessous, de sorte qu’elles ne peuvent plus être frottées lors de la marche.

4. Vaseline & Co.
Un remède maison tout aussi éprouvé pour les cuisses douloureuses est Vaseline: Le lubrifiant classique s’applique simplement sur la peau et peut réduire les frottements pendant une courte période – il en va de même pour d’autres produits qui agissent comme une sorte de film protecteur : comme ceux contenant du silicone lubrifiant, huile de noix de coco ou un spécial gel de protection de la peau de pjuractive, qui non seulement prévient les ampoules aux pieds, mais protège également des frottements au niveau des cuisses. Cependant, l’effet ne dure pas aussi longtemps.

5. Déo :
Autre outil que toutes les femmes et tous les hommes ont à la maison, le déodorant : les actifs qu’il contient permettent non seulement d’éviter la transpiration abondante (et les vapeurs corporelles qui l’accompagnent), mais aussi les cuisses douloureuses. Les soi-disant sticks déodorants avec un noyau crémeux sont les mieux adaptés pour cela. Balayez-le simplement sur les zones qui deviennent douloureuses plus facilement – la couche protectrice garantit que la friction est minimisée. Selon la quantité de transpiration, l’effet dure plus ou moins longtemps.

Comment traiter correctement les cuisses douloureuses

Si vos cuisses sont déjà douloureuses, vous devez nettoyer délicatement les zones concernées avec un savon au pH neutre et un peu d’eau afin que la peau ne s’enflamme pas. Ensuite, séchez soigneusement vos jambes avec une serviette – de préférence avec des mouvements de tamponnement. Vous pouvez ensuite crémer votre peau avec une pommade de protection des plaies pour soutenir le processus de guérison. Alternativement, vous pouvez infuser du thé à la camomille et faire un cataplasme pour apaiser les cuisses et soulager la douleur.

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