L’auteur primé David A. Robertson partage son expérience intime de l’anxiété et de la dépression dans son nouveau livre, Tous les petits monstres : Comment j’ai appris à vivre avec l’anxiétéqu’il compare à une séance de thérapie de groupe. A travers ce témoignage sincère, il invite ses lecteurs à se libérer du poids de la solitude et à entamer un chemin de guérison.
Vous n’êtes pas aussi seul que vous le pensez, déclare l’auteur primé David A. Robertson dans un nouveau livre.
Dans une entrevue avec l’animatrice de CBC Radio Chloe Friesen, M. Robertson a révélé qu’il avait souffert d’une dépression nerveuse en 2010, période au cours de laquelle il a commencé à écrire sur des personnages souffrant de maladies mentales dans ses romans, utilisant le scénario comme moyen d’exprimer ce qu’il vivait.
Il a décrit les petits monstres comme des maladies chroniques et débilitantes, remplies d’anxiété, de panique et, parfois, de dépression – notamment après la perte de son père, Don, en 2019.
L’auteur a déclaré que l’écriture du livre était un processus cathartique, lui donnant l’opportunité de se connecter avec d’autres artistes également confrontés à des problèmes de santé mentale.
Partager mes propres luttes permet aux autres de se sentir encouragés à partager les leurs, a expliqué M. Robertson.
Scott McFadyen, directeur exécutif de l’Anxiety Disorder Association of Manitoba, a déclaré que de nombreuses personnes peuvent s’identifier à cette expérience. Une personne sur quatre vit avec de l’anxiété, dit-il.
Son organisation offre des ressources gratuites et des programmes éducatifs aux personnes, aux familles et aux organisations touchées par les troubles anxieux sous toutes leurs formes.
Son approche est basée sur un modèle de soutien par les pairs, ce qui signifie que tous les membres de l’équipe ont vécu une expérience de troubles de santé mentale.
Lorsque vous parlez à quelqu’un qui traverse de grandes difficultés et que vous remarquez qu’il a érigé un mur… dès que vous mentionnez que c’est quelque chose que vous avez vécu et que vous vivez encore, ce mur s’effondre immédiatement, et – il a expliqué.
C’est vraiment la clé du modèle de soutien par les pairs.
M. McFadyen a indiqué qu’au cours de sa première année à la tête de l’organisme, il a observé une augmentation continue du nombre de personnes sollicitant ses services, avec une augmentation du volume d’appels de 10 à 15 %.
Conseils pour gérer l’anxiété
M. Robertson, qui a écrit plus de 25 livres, a déclaré que son nouveau livre s’adresse à deux publics : ceux qui vivent avec de l’anxiété, de la dépression ou d’autres problèmes de santé mentale, et ceux qui n’en souffrent pas. , mais qui connaît peut-être quelqu’un dans cette situation.
Reconnaître sa santé mentale est une étape importante pour vivre une vie pleine de sens, même en cas de maladie mentale chronique, a-t-il déclaré.
Son conseil à ceux qui vivent avec l’anxiété est de s’asseoir avec elle et de lui permettre d’exister. Selon lui, la meilleure chose à faire est de vivre avec et non de lutter contre.
M. Robertson a publié plus de 25 livres dans divers genres, dont la série La saga Misewaalbums pour enfants Sur le terrain de piégeage et Quand nous étions seulsla bande dessinée Panneet ses mémoires Eau noirequi a remporté deux Prix littéraires du Manitoba en 2021.
Tous les petits monstres sortira le 21 janvier.
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Avec les informations d’Angelina Pelletier
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