Débarrassez-vous de la graisse du ventre: avec ces conseils, cela va plus vite

Le ventre devait partir. Et pas n’importe quoi, mais le mien. Parce que là où il était serré et musclé, une courbure est maintenant émergente – un peu plus forte année après année. Je me souviens encore du sentiment que le matin, j’étais mouillé et nu devant le miroir après avoir pris une douche, m’a regardé de côté. Comment j’ai parlé de ce que j’ai vu depuis longtemps: Oh, ça va, je n’ai pas de surpoids. Mais que me passait la tête de toute façon: le ventre est-il toujours inoffensif – ou déjà malsain? Cette journée est maintenant il y a trois ans. Depuis lors, j’ai géré intensivement le ventre – avec le mien et ceux des autres. Il y a des festivals épais, ronds, doux, et et et des festivals. Et parce que j’ai écrit dans la star et sur Stern.de sur la lutte avec mon estomac, les gens me faisaient confiance avec leurs histoires – lecteurs, lecteurs, parents, amis, supprimés. Les histoires étaient similaires. Seul le nombre de kilos qui était à peu près varié. Parfois, il y en avait trois, parfois quinze.

De nombreuses femmes et hommes sont en proie à leur poids. Le désir de se débarrasser du ventre est génial. Vous n’avez qu’à regarder autour de vous pendant cinq minutes dans une zone piétonne en Allemagne et voir: chaque seconde est trop épaisse. Au cours des mois de paralysants de la pandémie, beaucoup ont de nouveau augmenté. Selon les statistiques, 67% des hommes et 53% des femmes sont en surpoids. Des millions de personnes souffrent du fait que leur milieu du corps est devenu plus volumineux au cours de la vie. Et de plus en plus de se torture avec la question: comment puis-je me débarrasser de l’excès de poids?

Non seulement pour des raisons esthétiques, mais surtout pour la santé. En tant que rédacteur scientifique, je connais les études et les chiffres sur le ventre, la graisse et la santé. Les femmes en Allemagne ont en moyenne 90 centimètres, des hommes d’environ 100. C’est trop pour les deux sexes. Les femmes ne devraient pas avoir plus de 80 centimètres, les hommes pas plus de 94. Avec chaque centimètre, le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2. Apparemment, la graisse du ventre déclenche des processus dans le corps qui nous rendent malade. Bien avant que l’indice de masse corporelle (IMC) ne soit en surpoids.

L’IMC, qui devient de plus en plus clair, est une valeur plutôt inutilisable. Parce que la graisse n’est pas la même graisse. Que cela nous nuit dépend de l’endroit où nous le transportons avec nous sur le corps. Surtout, celle de l’estomac déclenche probablement un vrai tsunami de la maladie. Qu’est-ce qui rend cette graisse du ventre si dangereuse?