Démence : ces facteurs de risque de la maladie d’Alzheimer sont entre vos mains

Une fois que la démence, en particulier dans la forme la plus courante de la maladie d’Alzheimer, s’est déclarée, elle peut au mieux être retardée, mais elle ne peut pas être arrêtée ni même guérie. Il est donc d’autant plus important de connaître les facteurs de risque de déclin cognitif – et de les éliminer si possible.

La recherche a désormais identifié toute une série de sources de danger pouvant favoriser la démence. FOCUS Online donne ci-dessous un aperçu des leviers les plus importants.

Démence : « De nombreux facteurs vont de pair »

Un seul facteur de risque n’est jamais seul responsable de la détérioration du cerveau. Mais premièrement, ils peuvent être facilement observés isolément dans les études. Deuxièmement, les scientifiques espèrent minimiser le risque de maladie si autant de facteurs de risque que possible peuvent être éliminés. Anja Schneider, responsable du Groupe de travail pour la recherche translationnelle sur la démence au Centre allemand des maladies neurodégénératives (DZNE) dit : « De nombreux facteurs vont de pair et dépendent les uns des autres. »

Pour certains facteurs, il n’est même pas clair s’ils constituent un facteur de risque ou un symptôme précoce de la maladie. “Cela s’applique, par exemple, à la dépression chez les personnes âgées”, explique l’expert du DZNE, également directeur de la clinique. pour les maladies neurodégénératives et la psychiatrie gériatrique à l’hôpital universitaire de Bonn (UKB) est. « Il existe des preuves selon lesquelles certains antidépresseurs peuvent retarder le développement de la maladie d’Alzheimer. »

Trois facteurs de risque de démence qui ne peuvent être influencés

• Modifier: À partir de 60 ans, l’incidence de la démence double tous les cinq ans
• Genre: Les femmes sont plus exposées au risque de démence que les hommes
• Facteurs génétiques: Une certaine variante du gène ApoE (important pour le transport du cholestérol dans le sang) influence la probabilité de développer la démence d’Alzheimer. Les symptômes de la maladie apparaissent particulièrement précocement chez les porteurs de l’ApoE4.

Sept facteurs de risque importants de démence modifiables

“Environ 30 pour cent du risque de maladie d’Alzheimer peut être expliqué par sept facteurs de risque que nous pouvons influencer plus ou moins efficacement”, explique Miia Kivipelto, chercheuse en démence à l’Institut Karolinska de Stockholm.

Ceux-ci sont:

• Diabète
• hypertension artérielle
• Obésité
• Le manque d’exercice
• Fumée
• faible niveau d’éducation
• Dépression

Anja Schneider ajouterait également la mauvaise audition à la liste. « Cela conduit à l’isolement social, qui à son tour peut entraîner la dépression. Un facteur de risque de démence pourrait être facilement éliminé avec un appareil auditif. » Diverses études ont déjà montré l’importance de ce facteur,

Cinq facteurs de risque de démence nouvellement découverts

Des études observationnelles ont désormais également identifié les facteurs de risque suivants :

• Maladie des petits vaisseaux: Les saignements dans les petits vaisseaux du cerveau (maladie des petits vaisseaux) sont visibles sous forme de lésions à l’IRM. Ils peuvent indiquer une démence imminente chez les patients souffrant d’hypertension artérielle. Une étude de l’Université de Barcelone a montré que les patients hypertendus présentant une augmentation des lésions dans les cavités (ventricules) du cerveau présentaient un risque plus de six fois plus élevé de troubles cognitifs. L’hypertension artérielle doit donc être traitée dès l’âge de 45 ans.
• Stress psychologique à l’âge mûr : Il s’agit notamment des problèmes financiers et professionnels et des peurs et inquiétudes qui en résultent. La fréquence des cas de démence parmi les personnes touchées a augmenté d’environ un quart. Le sport à cet âge combat non seulement le stress, mais prévient également la démence.
• La vie sans partenaire: Ceux qui vivent seuls à un âge avancé et se sentent seuls ont un risque plus élevé de démence – selon des études, de 44 pour cent. Les couples courent un risque plus faible car ils mènent une vie globalement plus saine que les célibataires et entretiennent également plus de contacts sociaux.
• Sommeil paradoxal court – Des chercheurs de l’Université de Boston ont découvert que des périodes de sommeil paradoxal ou de rêve raccourcies augmentent le risque de maladie d’Alzheimer. Cependant, une autre étude menée à la faculté de médecine de l’université de Washington à Saint-Louis a révélé que les personnes âgées souffrant de troubles du sommeil profond avaient davantage de protéines tau nocives dans leur cerveau. Un bon sommeil dans toutes ses phases semble être un facteur de protection important contre la démence.
• Boissons sucrées: Dans le groupe ayant la consommation la plus élevée, les taux de maladie d’Alzheimer ont augmenté d’environ 50 pour cent, selon une étude de l’Université de Columbia. Anja Schneider n’attache cependant pas d’importance particulière à ces résultats individuels : « La consommation élevée de boissons riches en sucre indique un mode de vie globalement malsain, est peut-être associée à l’obésité et au diabète et fait donc partie d’un risque accru avéré de démence. »

Les médecins considèrent ces signes comme faisant partie des premiers signes de démence.

• Ils oublient de plus en plus les rendez-vous.
• Si plusieurs personnes participent à une conversation, vous aurez du mal à la suivre.
• Après un court laps de temps, vous ne pourrez plus vous souvenir du contenu des conversations. Cependant, les événements survenus il y a longtemps sont encore très présents dans votre esprit.
• Vous avez du mal à vous trouver à part entière Appartement ou se repérer dans le supermarché familier.
• Vous vous retrouvez dans un lieu ou une pièce et avez oublié ce que vous vouliez réellement y faire.
• Vous avez du mal à préparer un repas qui nécessite plusieurs étapes individuelles.
• Lorsque vous lisez, vous devez répéter plusieurs fois des passages pour les comprendre et vous avez du mal à vous concentrer.
• Ils sont devenus plus dispersés et insouciants.
• Il vous manque de plus en plus de mots justes.