La dépression vécue à l’adolescence est liée à de moins bonnes capacités de réflexion et de mémoire à l’âge mûr, a révélé une étude récente.
Cette découverte s’ajoute au nombre croissant de preuves selon lesquelles les problèmes de santé mentale au début de la vie peuvent avoir des conséquences à long terme sur les fonctions cognitives.
L’étude met en lumière l’impact d’une dépression prolongée sur la santé cognitive, en particulier chez les adultes noirs.
Dépression et perte de mémoire
Dirigé par le Dr Leslie Grasset du Université de Bordeaux en France, l’étude a porté sur 3 117 participants âgés en moyenne de 30 ans au départ. La cohorte était répartie presque également, avec 47 % de Noirs et 53 % de Blancs.
Sur une période de 20 ans, les participants ont été évalués tous les cinq ans pour déceler leurs symptômes dépressifs. Ils ont rempli des questionnaires évaluant les changements dans l’appétit, le sommeil, la concentration et les sentiments d’inutilité, de tristesse ou de solitude. Des scores plus élevés indiquaient des symptômes dépressifs plus graves.
Les participants ont été divisés en quatre groupes en fonction de la progression de leurs symptômes : symptômes persistants faibles, diminution moyenne, symptômes persistants moyens ou augmentation élevée.
Notamment, les participants noirs étaient représentés de manière disproportionnée dans les groupes à augmentation persistante moyenne et élevée, avec respectivement 52 % et 70 %.
La dépression affecte les capacités de mémoire
Agés en moyenne de 55 ans, les participants ont subi trois tests pour évaluer leurs capacités de réflexion et de mémoire.
L’un de ces tests mesurait la vitesse de traitement et la mémoire en demandant aux participants de faire correspondre les symboles aux nombres le plus rapidement possible.
Les scores variaient de zéro à 133, les scores les plus faibles indiquant une moins bonne cognition. Les résultats ont montré que les personnes présentant des symptômes de dépression persistants avaient un score moyen de 73, tandis que celles présentant des symptômes de dépression fortement croissants avaient une moyenne de 57.
Après ajustement en fonction de facteurs tels que l’âge, l’activité physique et le taux de cholestérol, des différences significatives ont été constatées.
Les participants noirs du groupe à symptômes élevés ont obtenu un écart type de 0,64 en dessous de ceux du groupe à symptômes faibles.
Parmi les participants blancs, le groupe aux symptômes élevés a obtenu un écart-type inférieur de 0,40 à celui de leurs homologues aux symptômes faibles.
Mémoire verbale et fonction cognitive
L’étude a également standardisé les scores pour les tests de mémoire verbale, de vitesse de traitement et de fonctions exécutives, en tenant compte de l’éducation, de la tension artérielle et du cholestérol.
Les participants noirs souffrant de dépression élevée et moyenne avaient des scores de mémoire et cognitifs nettement inférieurs à ceux présentant de faibles symptômes.
De même, les participants blancs présentant des symptômes dépressifs élevés présentaient une mémoire verbale et une vitesse de traitement plus faibles.
« Nos résultats suggèrent que les adultes noirs sont non seulement plus susceptibles de présenter des trajectoires de symptômes dépressifs plus graves, mais que ces symptômes peuvent également entraîner de plus graves répercussions sur la pensée et la mémoire dès l’âge mûr. Cela peut aider à expliquer certaines des disparités en matière de risque de démence à un âge avancé », a noté le Dr Grasset.
Inégalités socioéconomiques
L’étude met en valeur la nécessité de prendre en compte les inégalités raciales lors de la conception d’interventions visant à réduire le risque de démence.
« Avoir davantage de symptômes dépressifs peut être dû à des inégalités de ressources socio-économiques telles que le logement et les revenus, ainsi qu’à l’accès aux soins de santé et aux traitements », a déclaré le Dr Grasset.
« Les inégalités raciales doivent être prises en compte lors de la conception d’interventions visant à réduire le risque de démence d’une personne. »
Données sur la dépression et la mémoire
L’une des limites de l’étude est que la dépression était autodéclarée et qu’aucun diagnostic clinique de dépression n’était disponible.
Cela signifie que certains participants n’ont peut-être pas signalé avec précision leurs symptômes, ce qui pourrait affecter les résultats.
Dans l’ensemble, cette étude souligne l’importance de s’attaquer aux problèmes de santé mentale dès le début de la vie et de prendre en compte les facteurs raciaux et socio-économiques dans les interventions de soins de santé afin d’atténuer le déclin cognitif à long terme.
Conseils pour gérer la dépression
Lorsque vous vous sentez déprimé, il est essentiel de demander de l’aide et de prendre soin de vous. Commencez par parler à quelqu’un en qui vous avez confiance, comme un ami, un membre de votre famille ou un conseiller.
Partager vos sentiments peut apporter soulagement et soutien. Pensez à demander l’aide professionnelle d’un thérapeute ou d’un médecin, qui pourra vous proposer des conseils et des options de traitement comme une thérapie ou des médicaments.
Participez à des activités que vous aimez et qui peuvent améliorer votre humeur. L’exercice régulier, même une courte marche, peut vous remonter le moral. Maintenez une alimentation saine et dormez suffisamment. Évitez l’alcool et les drogues, car ils peuvent aggraver la dépression.
Pratiquez des techniques de pleine conscience et de relaxation, telles que la respiration profonde ou la méditation, pour gérer le stress. Restez en contact avec vos proches et participez à des activités sociales.
N’oubliez pas qu’il est normal de faire de petits pas et d’être patient avec vous-même. Si jamais vous vous sentez dépassé ou si vous avez des idées d’automutilation, demandez immédiatement l’aide d’une ligne d’assistance téléphonique de crise ou des services d’urgence. Vous n’êtes pas seul et de l’aide est disponible.
—–
Vous aimez ce que vous lisez ? Abonnez-vous à notre newsletter pour des articles attrayants, du contenu exclusif et les dernières mises à jour.
Découvrez-nous sur EarthSnap, une application gratuite présentée par Eric Ralls et Earth.com.
—–
2024-06-17 00:20:52
1718576055
#Dépression #chez #les #jeunes #adultes #liée #moins #bonnes #capacités #mémoire