2024-04-10 09:20:00
Christina Hillesheim a travaillé pendant dix ans dans une maison d’édition jusqu’à ce que tout à coup plus rien ne fonctionne. Diagnostic : burn-out. Dém arrière la sociologue a expliqué comment elle a retrouvé le chemin de la vie (professionnelle) et ce qu’elle a appris pendant la crise sur la manière dont nous gérons le stress.
Les cas de burn-out sont de plus en plus nombreux en Allemagne. Qu’en pensez-vous : pourquoi cela arrive-t-il ? Dépression d’épuisement de plus en plus de monde ?
Christine Hillesheim: L’une des raisons qui expliquent l’augmentation du nombre de cas d’épuisement professionnel et de dépression est certainement qu’il existe tout simplement trop d’occasions de s’exprimer et que la société a instauré une énorme pression pour être performant. Cette chose « plus haut, plus vite, plus loin » provoque du stress, et nous regardons alors à gauche et à droite pour voir ce que nos amis accomplissent. Vous essayez donc constamment de suivre le rythme, et à un moment donné, cela conduit malheureusement à l’épuisement de l’un ou de l’autre.
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Vous avez vous-même fait partie des personnes concernées. Quand avez-vous réalisé que quelque chose n’allait pas ?
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