Tww ! Comportement alimentaire perturbé
Hé,
Je suis une femme et j’ai 16 ans. Je pèse 61 kg et mesure 1,70 cm. En fait, j’ai un poids normal, mais j’ai l’air très potelé. Donc pas vraiment épais, mais pas vraiment fin non plus.
Je mange végétalien et sain depuis longtemps. Cependant, je mange toujours de façon excessive le soir et je me mets tout en moi, après quoi je me sens grosse et dégoûtante.
Je ne mange rien un jour et je me gave de tout le soir. En une journée, je mange une alimentation équilibrée et saine.
Je bouge pas mal et je roule. Malheureusement, je ne monte plus aussi régulièrement car soit moi, soit mon cheval est blessé 🙈
Je voulais juste perdre du poids depuis longtemps et je pourrais pleurer quand je vois de belles filles de mon âge et mon reflet potelé dans le miroir. Je ne vais pas nager en été et je ne porte pas les vêtements que je veux.
Mes valeurs nutritionnelles sont parfaites. Je me concentre beaucoup sur la nutrition à travers mon véganisme et complète ce qui manque.
Parfois, je commence à vouloir perdre du poids, mais je n’arrive jamais à y parvenir.
Je me suis déchiré un ligament cet été et depuis, je ne peux même plus faire une séance d’entraînement de 20 minutes. Le jogging n’est plus possible, je cours pendant 5 minutes et je manque de tomber.
Je le répète, je ne suis pas en surpoids. Je suis dans la fourchette normale, il ne faut donc pas penser que mon manque de forme physique est dû à mon poids.
Venons-en au fait.
Je veux toujours perdre du poids. Mais le sport est extrêmement difficile à pratiquer pour moi. J’ai une maladie mentale (que je ne mentionnerai pas ici) qui rend les choses un peu plus difficiles pour moi. Mais je veux vraiment être aussi belle que les autres. Je déteste mon corps.
Quelqu’un a-t-il des conseils pour résoudre les problèmes décrits ci-dessus ?
je veux être belle
J’ai des jambes et un ventre gras. Mes bras sont totalement humides
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