Neuroimagerie en regardant du sport
Les études existantes portant sur la relation entre regarder du sport et le bien-être n’offrent que des preuves limitées. Une équipe de des chercheurs de l’Université Waseda, Le Japon a décidé de faire un grand pas dans ce domaine. Ils ont utilisé une approche multiméthode, combinant l’analyse de données secondaires, les auto-évaluations et les mesures de neuroimagerie pour comprendre le lien entre le visionnage d’événements sportifs et le bien-être.
« Un défi important dans la recherche sur le bien-être réside dans la nature subjective des procédures de mesure, qui peuvent conduire à des résultats biaisés. Par conséquent, nos études se sont concentrées sur des mesures à la fois subjectives et objectives de » a expliqué l’auteur principal, le professeur Shintaro Sato.
Un bien-être accru associé à un visionnage régulier des sports
Les chercheurs ont commencé par analyser les données accessibles au public sur le sport et le bien-être autodéclaré de plus de 20 000 personnes. Les résultats ont confirmé qu’un bien-être élevé était associé à une écoute régulière des sports.
Dans un deuxième temps, les chercheurs ont mené une enquête en ligne auprès de 200 personnes pour voir si cette association varie en fonction des sports regardés. Les résultats ont révélé que les sports très populaires ont un impact plus significatif sur l’amélioration du bien-être que les sports moins populaires.
Regarder régulièrement du sport change votre cerveau
La troisième et dernière étape de leurs recherches comprenait l’aspect le plus révolutionnaire. Les chercheurs ont inclus des techniques de neuroimagerie pour mesurer les altérations de l’activité cérébrale après le visionnage d’un sport. Ils ont utilisé des mesures de neuroimagerie IRM multimodales pour analyser l’activité cérébrale de 14 participants alors qu’ils regardaient du sport.
Sans surprise, les résultats ont montré que regarder des sports déclenchait une activation des circuits de récompense du cerveau, révélatrice de sentiments de bonheur ou de plaisir. La découverte la plus intéressante était que les participants qui déclaraient regarder des sports plus fréquemment présentaient un plus grand volume de matière grise dans les régions associées aux circuits de récompense. Cela suggère que regarder régulièrement des sports peut progressivement modifier vos structures cérébrales.
« Les mesures subjectives et objectives du bien-être se sont révélées positivement influencées par la participation à des activités sportives. En induisant des changements structurels dans le système de récompense du cerveau au fil du temps, cela favorise les bénéfices à long terme pour les individus. Pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général, regarder régulièrement des sports, particulièrement des sports populaires comme le baseball ou le football, peut constituer un remède efficace », a déclaré le professeur Sato.
Le Tour de France, qui accueille le plus grand nombre de spectateurs parmi tous les événements sportifs au monde, constitue un argument assez solide selon lequel le cyclisme devrait compter parmi les sports « particulièrement populaires ». Ce que vous aimez faire n’est pas toujours bon pour vous, mais il semble que si vous aimez le cyclisme, pratiquer ce sport et regarder les autres concourir vous profite.