Une étude récente a attiré l’attention sur l’importance de la fréquence des selles dans l’évaluation de l’état de santé général. Le Dr Sean Gibbons, professeur associé à l’Institute for Systems Biology de Seattle, affirme que les maladies chroniques telles que la neurodégénérescence et les maladies rénales chroniques sont étroitement associées à des irrégularités des selles, en particulier la constipation. Les changements dans les habitudes intestinales sont un symptôme courant d’un certain nombre de maladies, notamment la colite ulcéreuse, la maladie cœliaque et le syndrome du côlon irritable, selon le Dr Will Bulsiewicz, auteur à succès et gastro-entérologue.
L’étude qui a été publiée dans Rapports sur les cellules de médecine Les chercheurs ont étudié les fréquences de mouvements intestinaux d’environ 1 400 adultes américains en bonne santé afin de comprendre le lien entre ces fréquences et les bactéries intestinales et les maladies chroniques. L’étude a porté sur des participants âgés de 19 à 89 ans, dont 65 % étaient des femmes et avaient un indice de masse corporelle moyen dans la fourchette du surpoids.
Les chercheurs ont constaté que le maintien d’une fréquence normale de selles (une à deux fois par jour) était associé à un risque réduit de maladie chronique. Des fréquences anormales, qu’il s’agisse de constipation ou de diarrhée, étaient liées à des marqueurs de fonction organique réduite et d’inflammation. La constipation était associée à des bactéries intestinales produisant des toxines qui pénétraient dans la circulation sanguine, tandis que la diarrhée était liée à une inflammation plus élevée et à des marqueurs de fonction hépatique.
L’étude souligne la nécessité d’augmenter l’apport en fibres, car 95 % des Américains en manquent. Les fibres aident à maintenir des selles régulières et favorisent la santé intestinale. De plus, augmenter la consommation d’eau et l’exercice physique peut améliorer la fréquence des selles. L’étude suggère de surveiller les habitudes intestinales pour identifier rapidement toute anomalie.
En cas de symptômes graves, tels que du sang dans les selles ou des changements persistants dans les mouvements intestinaux, il est essentiel de consulter rapidement un médecin.
Consultez un médecin pour :
- Diarrhée ou constipation persistante qui ne s’améliore pas.
- Changements importants dans les mouvements intestinaux, comme des selles en forme de crayon.
- Fièvre avec saignement ou problèmes intestinaux prolongés.
- Symptômes de déshydratation (étourdissements).
- Douleur abdominale constante.
- Nausées ou vomissements avec constipation.
- Selles nocturnes fréquentes.
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2024-07-20 09:47:21
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