Suppléments pouvant augmenter le risque de cancer du poumon. Une étude récente publiée dans Journal d’oncologie clinique a mis en évidence un aspect inquiétant de la consommation excessive de suppléments de vitamines B6 et B12.
Des chercheurs de Centre de lutte contre le cancer de l’Université d’État de l’Ohio ont identifié une corrélation significative entre la consommation à long terme de ces vitamines à fortes doses et un risque accru de cancer du poumon, en particulier chez les fumeurs masculins.
Les vitamines B6 et B12 ont souvent été promues par l’industrie pharmaceutique pour leurs effets bénéfiques sur le métabolisme et l’énergie. Ils ont également été considérés comme susceptibles de réduire les risques de cancer en raison de leur rôle dans le soutien du système immunitaire et des processus métaboliques essentiels. Cependant, une étude récente a révélé qu’une utilisation excessive de ces suppléments peut se retourner contre vous, contribuant ainsi à un risque accru de cancer du poumon.
Détails de l’étude et implications
Le responsable de l’étude, Theodore Brasky, a expliqué que la recherche a analysé les données de 77 000 patients sur une période prolongée de plus de dix ans. Les résultats ont montré que les hommes qui prenaient des suppléments de vitamines B6 et B12 à forte dose pendant dix ans doublaient leur risque de développer un cancer du poumon. Chez les fumeurs, le risque était trois à quatre fois plus élevé que chez ceux qui ne consommaient pas ces suppléments. L’étude a souligné que le risque accru n’était pas observé chez les femmes qui prenaient de fortes doses de ces vitamines à long terme.
Recommandations et perspectives
La dose quotidienne recommandée de vitamine B6 pour les hommes est d’environ 1,5 milligrammes et pour la vitamine B12, de moins de 2,5 microgrammes. Cependant, de nombreux suppléments disponibles sur le marché contiennent des concentrations beaucoup plus élevées, jusqu’à 5 000 microgrammes par dose. Cet écart entre la posologie recommandée et les concentrations du supplément peut contribuer à des risques imprévus pour la santé.
Brasky souligne l’importance d’obtenir des vitamines B provenant de sources alimentaires naturelles, telles que la viande, les pois chiches et les céréales. “Il est très simple d’obtenir les vitamines B dont vous avez besoin grâce à l’alimentation. Une supplémentation à des niveaux excessifs, surtout à long terme, n’est pas nécessaire et peut avoir des effets indésirables », dit-il. Il est également important de noter que les compléments ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée et variée.
L’étude souligne l’importance d’utiliser les suppléments avec prudence, en particulier pour les personnes présentant des facteurs de risque tels que le tabagisme. Il est également essentiel de consulter un professionnel de santé avant de commencer tout régime de supplémentation, notamment en cas de prise à forte dose ou à long terme. De plus, les chercheurs continuent d’étudier les effets à long terme des suppléments sur la santé afin de fournir des recommandations plus précises et de mieux comprendre leur impact sur les risques de cancer et d’autres maladies.
En conclusion, ces résultats soulignent la nécessité d’aborder la supplémentation avec prudence et de donner la priorité à l’obtention de nutriments grâce à une alimentation équilibrée et variée.
2024-08-07 13:00:16
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