Deux ans d’allaitement sont recommandés – selon les experts, cela profite à la fois à l’enfant et à la mère.

Quelle est la meilleure façon de nourrir les bébés ?

Cela s’explique simplement et rapidement : si les nourrissons boivent suffisamment de lait maternel pendant l’allaitement, il s’agit alors de « l’aliment biologique » le plus naturel, le meilleur et le plus parfait qu’un nouveau-né puisse recevoir. Cela ne fait aucun doute, la science est tout à fait d’accord sur ce point.

De plus : Le lait maternel est bien plus que la meilleure composition alimentaire naturelle pour un nourrisson. En plus de fournir tous les nutriments essentiels, l’allaitement favorise l’affection et les liens grâce à la proximité physique, soutient le système immunitaire, inhibe l’inflammation et a un effet globalement positif sur le développement de l’enfant et la santé de la mère. C’est pourquoi la devise de la Semaine mondiale de l’allaitement maternel de cette année est : “Structures favorables à l’allaitement. Pour tout le monde. » Et c’est absolument bienvenu !

Uwe Knop, né en 1972, est nutritionniste diplômé, auteur et conférencier auprès d’associations professionnelles, d’entreprises et de formations médicales. Son nouveau livre
« ENFIN MANGER BIEN » publié en août 2024.

Alors toutes les femmes devraient-elles allaiter ?

Oui, absolument. Il n’y a rien de mieux pour l’enfant. Les recommandations officielles sont d’allaiter exclusivement pendant six mois. Pendant cette période, l’enfant n’a plus besoin de nourriture ni de liquide supplémentaire. À partir du 7ème mois, les aliments complémentaires peuvent être administrés progressivement – en complément de l’allaitement. Il est généralement conseillé de poursuivre l’allaitement jusqu’à l’âge de deux ans environ, mais ce ne sont que des lignes directrices ; cette période peut être poursuivie individuellement « avec enthousiasme » au-delà de deux ans. Cela devrait être décidé par la mère et l’enfant.

Pourquoi certaines femmes ont-elles une aversion à l’idée d’allaiter leur enfant ?

Même si l’allaitement est l’un des processus les plus naturels et les plus normaux, il s’agit souvent d’un sujet sensible pour les femmes enceintes. Ils réfléchissent beaucoup à la manière dont ils veulent nourrir leur enfant et les inquiétudes jouent également un rôle important, explique la clinique de gynécologie et d’obstétrique de l’hôpital universitaire d’Ulm.

Par exemple, des phrases telles que : « Je veux allaiter si ça marche » ou « Je veux vraiment allaiter, mais ça n’a pas marché pour ma mère à l’époque » sont souvent utilisées. Cependant, de tels doutes sont généralement infondés : presque toutes les femmes peuvent donner du lait maternel à leur enfant avec un soutien approprié.

Cette année, la Semaine mondiale de l’allaitement maternel met l’accent sur la devise « Des structures favorables à l’allaitement maternel. Pour tout le monde. » L’importance et la nécessité d’un environnement informatif et favorable pour les femmes enceintes et celles qui allaitent. Cependant, si « manger au sein de la mère » ne fonctionne pas pour des raisons biologiques, alors les préparations pour nourrissons (« pré-aliments ») en pharmacie ou le lait maternel provenant de l’une des 50 banques de lait maternel actuellement présentes dans les cliniques allemandes constituent une option alternative. . Ce « lait de donneuse ou de mère étrangère » peut être utilisé pour soigner les prématurés dans le besoin et les nouveau-nés malades lorsque le lait de leur propre mère ne suffit pas.

Quelle est la meilleure alimentation pour un enfant s’il peut manger lui-même ?

La meilleure alimentation pour vos enfants commence par une base simple et solide : une écoute attentive ! Écoutez vos enfantsCe qu’ils aiment manger et ce qu’ils n’aiment pas et quand et entraînent les sens des enfants : goûter, voir, sentir, sentir, écouter à l’intérieur. Impliquez activement les enfants dans la planification, la préparation et la préparation. Cela entraîne également leurs sens et leurs compétences pratiques. Vous en apprenez davantage sur la nourriture.

De plus, prenez à cœur (au vrai sens du terme : préparer à manger pour les enfants, cela doit venir du cœur) les principes de base d’une bonne alimentation pour les enfants : Retenez simplement les 3V : donner l’exemple, variété, disponibilité. Les parents devraient montrer que la nourriture est quelque chose de très beau.

De plus, maman, papa, grand-mère et grand-père proposent idéalement toujours une nourriture variée – cela signifie qu’il y a toujours des aliments variés, bons et frais à la maison. Cela peut aussi être végétarien, mais vous devez être très prudent si les enfants suivent un régime végétalien.