Deux personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer affirment avoir réussi à vaincre la maladie grâce à de simples changements dans leur mode de vie.
Au cours des dix dernières années, la démence et la maladie d’Alzheimer ont été les principales causes de décès au Royaume-Uni, représentant 11,4 % des décès en 2022. Bien que de nouveaux médicaments puissent ralentir la progression de la maladie, il est de plus en plus évident que quelque chose d’aussi simple que d’intégrer un mode de vie sain peut « inverser » les symptômes de la maladie d’Alzheimer.
La maladie d’Alzheimer peut être divisée en deux sous-groupes : familiale et sporadique. Seulement 5 pour cent des patients atteints de la maladie d’Alzheimer sont familiaux, héréditaires, et 95 pour cent des patients atteints de la maladie d’Alzheimer sont sporadiques, en raison de facteurs de risque environnementaux, de mode de vie et génétiques. Par conséquent, la tactique la plus efficace pour lutter contre la maladie d’Alzheimer est la prévention et un mode de vie sain. Cela a amené les chercheurs à étudier les facteurs de risque associés à la maladie d’Alzheimer.
Deux personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, Cici Zerbe et Simon Nicholls, affirment avoir vaincu cette maladie mortelle grâce à de simples changements dans leur mode de vie. Les deux hommes ont détaillé leur parcours dans le documentaire de CNN “The Last Alzheimer’s Patient”.
Zerbe a connu une inversion de ses symptômes après avoir participé à un essai clinique aux États-Unis. L’étude explore les effets de changements intensifs de mode de vie sur les troubles cognitifs légers ou la démence précoce causée par la maladie d’Alzheimer. L’étude n’a pas encore été publiée.
Les changements de mode de vie incluent le passage à un régime alimentaire à base de plantes, l’exercice régulier, les séances de soutien en groupe, le yoga et la méditation. Zerbe a déclaré qu’elle se sentait “beaucoup mieux” qu’avant de participer à l’étude il y a cinq ans, lorsqu’on lui a diagnostiqué la maladie.
Le secret qui peut « inverser » les symptômes d’Alzheimer ?
Simon Nicholls, 55 ans, est une autre personne atteinte de la maladie d’Alzheimer présentée dans le documentaire de CNN et qui a participé à l’étude. Nicholls est porteur de deux copies d’une variante génétique appelée ApoE4, connue pour augmenter considérablement le risque de maladie d’Alzheimer. Cependant, après avoir adopté des changements de mode de vie sain, Nicholls a constaté une amélioration remarquable de ses symptômes.
Environ 25 pour cent de la population porte au moins une copie du gène variante ApoE4 (appelé allèle), et 5 pour cent en portent deux copies. Le fait d’être porteur d’un allèle ApoE4 est associé à un risque trois à quatre fois plus élevé de développer la maladie d’Alzheimer. Avoir deux enfants augmente le risque jusqu’à 12 fois, ce qui en fait le plus grand facteur de risque génétique de la maladie d’Alzheimer.
Ces statistiques amplifient la nature remarquable et remarquable du succès de Nicholls à inverser les symptômes de la maladie d’Alzheimer, simplement grâce à ses choix de style de vie. Ses biomarqueurs d’Alzheimer ont disparu en 14 mois, ce qui est considérablement plus efficace que la plupart des traitements contre la maladie d’Alzheimer.
Nicholls a désigné l’activité physique et les changements alimentaires comme étant la clé de son parcours. Au début, on lui a prescrit du tirzépatide, un médicament conçu pour supprimer l’appétit en régulant le taux de sucre dans le sang, écrit ScienceAlert.
Il a également intégré des exercices réguliers, notamment de la musculation trois fois par semaine, de la marche 10 000 pas par jour et du jogging ou du vélo tous les matins.
Un indicateur potentiel de la maladie d’Alzheimer
Les maladies cardiovasculaires constituent un facteur de risque majeur et un prédicteur potentiel de la maladie d’Alzheimer. La connexion entre le cœur et le cerveau est cruciale pour approvisionner les cellules cérébrales en énergie et en oxygène via le flux sanguin cérébral.
Ainsi, une mauvaise santé cardiaque pourrait augmenter le risque de maladie d’Alzheimer, car les cellules cérébrales reçoivent moins d’énergie pour fonctionner. Cela explique pourquoi l’amélioration de la santé cardiaque de Nicholls et l’augmentation de son activité cardiovasculaire ont soulagé ses symptômes.
Il a également modifié son alimentation – en éliminant le sucre, l’alcool et les aliments transformés – et a adopté le régime méditerranéen.
Le régime méditerranéen est riche en antioxydants, qui protègent les cellules cérébrales des dommages, et les recherches suggèrent que les nutriments contenus dans ce régime aident à maintenir la mémoire et les capacités cognitives. Une vaste étude récente portant sur 60 000 Britanniques a révélé que le fait de suivre un régime méditerranéen réduisait le risque de démence de 23 %.
source : discover.ro
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