Diffusion en direct « Ressentez-vous la même chose ? » : quel type d’attachement suis-je ?

Il façonne toute la vie : le lien qu’une personne noue avec ses parents au cours des premiers mois de sa vie. L’enfant apprend-il à satisfaire ses besoins émotionnels ? Sa mère et son père sont-ils sensibles ? Alors, cela nécessite-t-il une confiance de base tout au long du chemin ?

La théorie de l’attachement est l’une des théories de la psychologie du développement les plus influentes. Elle suppose que nous intériorisons les expériences d’attachement de la petite enfance et que cela façonne la façon dont nous gérons les sentiments au cours de notre vie. Les personnes attachées en toute sécurité parviennent à bien réguler leurs sentiments dans les relations étroites, les personnes peu attachées trouvent d’autres façons de gérer les choses, certaines sont plus évitantes, certaines s’accrochent à leur partenaire. Ce n’est pas pathologique, mais cela peut certainement causer des problèmes relationnels.

Mais comment savoir dans quelle mesure vous êtes lié en toute sécurité ? Devez-vous et pouvez-vous travailler sur votre type d’attachement ? Fabienne Becker-Stoll, professeure de psychologie et directrice de l’Institut national pour l’éducation de la petite enfance et l’éducation aux médias, apporte des réponses à cette question dans le nouvel épisode de « Ressentez-vous la même chose ? Elle dit que nos expériences de la petite enfance façonnent nos vies, mais elles ne constituent pas le destin. Parmi les personnes qui ont un attachement solide à l’âge adulte, la moitié ont vécu des expériences très difficiles dans leur enfance. Cependant, ces personnes pourraient y réfléchir plus tard et, par exemple, percevoir les contraintes antérieures de leurs parents.

Becker-Stoll explique qu’outre nos propres parents, de nombreuses autres personnes peuvent également jouer un rôle important dans nos schémas d’attachement : les enseignants, les grands-parents, les amis, les partenaires et la famille du partenaire. Ses études lui donnent de l’espoir : aujourd’hui, les jeunes ont une approche complètement différente de leurs sentiments qu’il y a quelques décennies, un vocabulaire complètement différent pour leur vie mentale. Cela ne peut être qu’une bonne nouvelle pour les modèles d’attachement.

Dans notre nouveau format de discussion en direct « Ressentez-vous la même chose ? » Parlons de santé mentale, de ce que le psychisme peut supporter et de ce qui est bon pour lui. À propos de sentiments et d’expériences que partagent plus de gens qu’on ne le pense. Nous demandons conseil et soutien à des psychologues, thérapeutes, médecins et chercheurs. En direct sur Instagram chaque mois.