18 janvier 2025 à 07h00 IST
Évitez la tentation de sucrer votre café et voyez à quel point il est bon pour votre cerveau, car une étude indique qu’il réduit considérablement le risque de maladie d’Alzheimer.
Il existe un lien indéniable entre les choix alimentaires et les maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer. La communauté scientifique continue d’expérimenter divers aliments et boissons pour détecter ceux qui réduisent le risque et ceux qui peuvent l’augmenter. Le café est l’une des boissons les plus répandues dans le monde. Il est généralement amer et beaucoup ont l’habitude de le sucrer, que ce soit avec une cuillerée de miel ou des morceaux de sucre. Cela ajoute certainement de la valeur à votre palais, mais qu’en est-il de votre santé ?
Pour obtenir cette douceur supplémentaire des saveurs du café, beaucoup ajoutent du sucre. (Shutterstock)
Il s’avère que, selon un étude publié dans l’American Journal of Clinical Nutrition, le café non sucré peut réduire le risque de maladies d’Alzheimer et de Parkinson.
Dans quelle mesure le café non sucré réduit-il les risques ?
Les maladies neurodégénératives sont des maladies évolutives qui affectent la mémoire, la pensée critique, les tâches quotidiennes et finissent par entraîner la mort. Ainsi, le taux de mortalité dû à ces maladies est également quelque peu réduit. Cependant, la consommation de café sucré n’a pas démontré de bénéfices protecteurs similaires.
De même, le café décaféiné a également montré des mesures de protection, réduisant le risque de maladies d’Alzheimer et de Parkinson de 34 à 37 % et le risque de décès de 47 %.
Le sucre dans le café n’a aucune valeur
L’ajout de morceaux de sucre ou d’édulcorants comme le miel au café n’apporte aucun avantage significatif pour la santé. (Shutterstock)
Le sucre est un signal d’alarme majeur, les experts de la santé mettant en garde contre sa consommation excessive. L’ajout d’édulcorants au café peut le rendre sucré et délicieux, mais n’a aucun effet bénéfique réel sur la santé. Au lieu de cela, en optant pour du café non sucré, on peut préserver la santé du cerveau et améliorer la longévité. Chaque choix alimentaire compte à long terme.
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Actualités / Lifestyle / Santé / Dites non au sucre dans le café ! Une étude montre que le café non sucré réduit le risque de maladie d’Alzheimer de 30 %
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