Comment éliminer naturellement le mucus dans la gorge et les poumons n’est pas seulement possible avec certains aliments. Il existe plusieurs façons d’éliminer le mucus dans la gorge et les poumons qui sont simples et peuvent être essayées à la maison.
Le mucus dans les poumons ou le flegme a un rôle important pour protéger la santé du système respiratoire. Cependant, si la production est excessive, elle peut provoquer plusieurs maladies telles que :
- Asma
- Pneumonie
- Bronchite
- Pneumothorax ou atélectasie
- Infection pulmonaire (pneumonie)
- Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
- Cancer du poumon
- Accumulation anormale de liquide dans les poumons (œdème pulmonaire)
- Artère pulmonaire bloquée (embolie pulmonaire)
Comment éliminer naturellement le mucus dans la gorge et les poumons
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Alors, comment dégager naturellement le mucus de la gorge et des poumons ? Voici comment, cité de diverses sources :
1. Arrêtez de fumer
Cité de la page Holland et Barrett, des études montrent que le tabagisme peut amener le corps à produire plus de mucosités. Par conséquent, il est conseillé d’arrêter de fumer afin de soutenir le processus de nettoyage du mucus.
2. Essayez un vaporisateur nasal
S’il y a un blocage de mucus dans le nez ou la gorge, vous pouvez essayer de le nettoyer à l’aide d’un vaporisateur nasal ou d’un vaporisateur nasal. Cela peut être un médicament ou simplement une solution saline stérilisée.
3. Utilisez un humidificateur
L’air ou l’environnement sec peut déclencher l’accumulation et l’épaississement des mucosités. Il est recommandé d’utiliser un humidificateur ou un humidificateur, car comment nettoyer naturellement le mucus dans la gorge et les poumons avec de la vapeur peut aider à briser le mucus épais, ce qui facilite la toux.
4. Compresses d’eau chaude
La façon d’éliminer naturellement le mucus dans la gorge et les poumons est de faire des compresses d’eau chaude. Il s’agit de lutter contre l’effet irritant de respirer de l’air sec.
Vous pouvez le faire en respirant à travers un chiffon humide et chaud. Cela fournira une source de chaleur et d’humidité qui peut aider à fluidifier le mucus.
5. Se gargariser avec de l’eau salée
On dit aussi que se gargariser avec de l’eau salée aide à fluidifier le mucus, ce qui facilite l’expulsion des mucosités. En fait, cela peut aider à prévenir les infections des voies respiratoires supérieures.
6. Utilisez de l’eucalyptus ou de l’eucalyptus
Cité de Nouvelles médicales aujourd’huide nombreuses personnes pensent que l’application d’huile d’eucalyptus sur la poitrine peut aider à soulager l’inconfort dû à l’accumulation de mucus.
Comment éliminer naturellement le mucus dans la gorge et les poumons avec de l’huile d’eucalyptus peut également être ajouté en ajoutant quelques gouttes d’huile au diffuseur.
7. Bain d’eau chaude
Un bain chaud avec beaucoup de vapeur peut également aider à déloger et éliminer le mucus du nez et de la gorge. Laisser couler de l’eau chaude sur votre visage peut également soulager la pression des sinus.
8. Expirez doucement par le nez
Vous pouvez également expirer doucement par le nez. S’il est trop fort, il peut blesser les sinus et provoquer des douleurs, une pression et une infection.
Regarder la vidéo “Comparaison des poumons des patients COVID-19 vaccinés et non vaccinés“
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(étoile/kna)
