Il tinte, il gronde, il se serpente. Les haltères entravent dans les airs et les terres s’écraser sur le sol, qui est un tartre d’innombrables impacts en fer. Certains athlètes gémissent et gémissent littéralement sous la charge. Alexandra Lubinetska ne voit pas et n’écoute pas l’effort, pas de gémissement, pas de gémissement, pas de visage déformé – parfois un sourire sourit même sur son visage. Lorsque vos mains glissent d’avant en arrière sur la barre avant de trouver un arrêt.
Et même pendant qu’elle porte son petit corps sous l’allumeur. C’est une femme de 34 ans qui semble se développer constamment au-delà d’elle-même. Dans son sport, dans lequel elle a fait la qualification pour les Championnats d’Europe en tant que débutant tardif en un rien de temps. Et au-delà de sa vie. Surtout au cours des trois dernières années après le début de la guerre dans son pays d’origine. L’Ukrainien vit maintenant avec ses trois fils dans ce pays depuis deux ans et maintenant à Langen après un court épisode à Neu-Isenburg.
Ce fut une journée de vie, oui le jour du destin lorsque Lubinetska a traversé la ville avec ses garçons peu de temps après son arrivée. Une ville dont ils n’avaient jamais entendu parler auparavant. Dans un pays où ils étaient reconnaissants de l’admission dans le besoin, dont ils ne parlaient pas et de la culture dont ils ne se sont pas lentement approchés. Et dans lequel ils ne connaissaient personne après que la sœur et le fils de Lubinetska ont décidé très tôt de retourner en Ukraine. La grand-mère de 85 ans, qui n’est plus mobile et dont la famille est toujours concernée.
La connexion dans le pays étranger
Alexandra Lubinetska et ses trois fils sont également venus le long de la Zimmerstraße, la fresque de la façade de la maison numéro un a attiré son attention: un lanceur de poids surdimensionné avec des haltères, des cheveux noirs, un costume rouge, y compris les trois lettres “KSV”. Sans plus tarder, Lubinetska a sonné au Langen Kraftsportverein. Heureusement, Stefan Georgiev a ouvert la porte.
Via l’application de traduction sur son téléphone portable, elle a annoncé qu’elle cherchait une activité sportive pour ses garçons. Bientôt, le Bulgare, qui parle quatre langues et l’Ukrainien, qui a vécu en Moldavie pendant un certain temps pendant son enfance, s’est rendu compte qu’ils pouvaient parler en russe. Georgiev a invité la famille à une formation en essai pour le lendemain. Ce qui s’est passé alors ne dit que l’entraîneur d’haltérophilie: “Une famille incroyable.”
Le poids n’est pas pour les mains faibles.Lucas Bäuml
Georgiev, même un haltérophile réussi dans les classes d’âge des Masters, a immédiatement reconnu le talent des deux fils plus âgés Nikita et Kostiantyn. La rapidité avec laquelle ils ont appris la technologie complexe, combien de passion ils ont montré et développé la morsure ravi l’entraîneur. Un demi-an après que Nikita a dépassé le seuil de la salle d’entraînement de Langen pour la première fois, il est devenu champion junior allemand dans sa catégorie de poids en 2023 – 79 kilogrammes en déchirure, 91 en poussant. En octobre précédent, le jeune homme de 17 ans est allé un peu plus loin: le champion allemand parmi les jeunes, les juniors et les gens actifs en même temps avec un impressionnant 92 kilogrammes en déchirant et 112 en se heurtant. Et son frère de 14 ans Kostiantyn, a déclaré Georgiev, peut être un peu plus talentueux. Illia huit ans joue parfois aussi avec espièglerie dans l’entraînement.
Le KSV Langen, qui a permis à la famille de s’entraîner gratuitement, est devenu le point de départ central de Lubinetska et de ses plus anciens fils. La connexion espérée dans le pays étranger a été trouvée. Une histoire positive pour une intégration réussie a commencé. Plus il était souvent dans le grand gymnase à l’échelle du club, plus la fascination a également ressenti Lubinetska pour l’haltérophilie. Elle a également commencé sous les instructions de Georgiev.
Amour sportif tardif
Et comment! La dédicace et l’énergie avec lesquelles elle a déjà traversé sa vieille vie (sportive) en Ukraine a également pu investir dans l’entraînement en force. Il fascine comment la formation est structurée, comment elle fonctionne, comment elle progresse. «Bien sûr, j’étais très heureux pour mes fils au début qu’ils ont trouvé un sport en Allemagne. Et puis j’étais tellement enthousiaste et je me suis inspiré », explique Lubinetska, qui ne s’appelle que le surnom de Sascha dans le club. En attendant, elle parle très bien allemande.
Alexandra Lubinetska est tardive – mais sa courbe d’apprentissage est impressionnante.Lucas Bäuml
«Le poids Wer est devenu mon amour sportif tardif. Je ne peux plus le quitter. “Tout comme il a facilement appris à apprendre la technologie, le poids léger a augmenté ses performances incroyablement rapidement. Lors des Championnats Hessen à l’automne dernier, Lubinetska a gagné et a frappé la catégorie de poids jusqu’à 49 kilogrammes avec un total de 95 kilogrammes. Ce qui l’a amenée du statut de la qualification pour le championnat d’Europe en Albanie. L’objectif est maintenant: les champions d’Europe seront dans son groupe d’âge le 8 mai à Tirana – exactement une semaine avant son 35e anniversaire.
Elle aurait aimé commencer là pour l’Allemagne, pour le pays qui lui a donné cette opportunité. Mais les réglementations ne permettent pas (encore). Pour Lubinetska, il est clair qu’elle veut rester à Rhein-Main. «En Ukraine, je croyais en un bon avenir pour les enfants et nous en tant que famille. Mais la guerre a tout changé. Et les enfants grandissent maintenant. Je ne veux pas m’asseoir dans un sous-sol avec vous presque tous les jours, mais je veux que vous soyez en sécurité. “
Lubinetska vit dans la petite baignoire avec la magnésie. Ce soir d’hiver, elle aborde la série suivante avec des mains blanches. Environ toutes les deux minutes, elle apporte un haltère à l’itinéraire, entre elle change les vitesses de poids colorées – elle devient plus lourde.
D’abord la technologie, puis la force
Elle a trouvé que la vie à Odessa était insupportablement difficile après le début de la guerre. Pendant près d’un an, elle l’a tenu au milieu des attaques russes du lac, du pays et de l’air. Elle a ensuite quitté sa vieille vie et celle des enfants. Lubinetska avait déjà fréquenté une école d’artistes en tant que multi-talent sportif. Il affiche des vidéos de téléphone portable où elle peut être vue sur les scènes. Dans l’acte d’équilibrage, dans la poignée et les confessions avec un partenaire. Mais une ou deux blessures et grossesses (Nikita les a obtenues à 17 ans) les ont conduits à leurs limites. En tant qu’agent immobilier et a aidé, elle a pu construire une école pour les enfants et les jeunes talentueux. La danse, la peinture, le chant, le jeu et la couture étaient les sujets. Elle est restée en forme avec des éléments d’entraînement en force et de gymnastique. Mais l’école a dû fermer après l’attaque russe – beaucoup trop risquée pour rassembler de nombreux enfants et adolescents dans un bâtiment.
Soufflement pour la charge: poids dans la salle de formation de KSV LangenLucas Bäuml
Le gymnase du KSV Langen est un endroit avec un charme amer mais accueillant. Les triflers de puissance s’entraînent dans une pièce séparée. Les montagnes de Schière de fer y sont déplacées, la puissance brute y est soulignée pour les squats, les plans de développé couché et les croisades. Dans ce paysage, Alexandra Lubinetska ressemble à un nain trop mince. Mais cela, encore et encore, son poids corporel entre en l’air avec des bras étirés. «L’haltérophilie est d’abord la technologie puis la force. L’haltère vole seul avec une bonne technique », explique Lubinetska.
Il n’est pas rare pour elle de regarder Nikita pendant l’entraînement, qui s’entraîne plus à gauche dans un champ. À la jeune femme de 17 ans, des tentatives sont faites avec un cri dentelé. Avant ou après les unités du soir au KSV, Lubinetska aime mélanger son ancien avec son nouveau monde sportif, le poids statique avec des acrobaties dynamiques. Les Balks trouvent toujours cela difficile pour elle, le vélo et le Co. Elle montre une vidéo de téléphone portable comment elle recule dans le pont et Nikita se visse dans la pointe sur sa hanche sur sa hanche.
Lubinetska connaît également les épreuves de son nouveau sport. Afin d’obtenir jusqu’à 49 kilogrammes (le plus bas) de sa catégorie de poids, elle doit conserver un régime strict avant les compétitions. Quelque chose qui, en plus des parents célibataires, des enfants, des cours allemands et de leur propre plan de formation, peut ne pas changer de manière toujours amicale et confrontée. La Power Woman en tant que mini-jobber de KSV Langen donne toujours des cours en Pilates et en gymnastique deux à quatre fois par semaine. Elle travaille déjà sur la licence d’entraîneurs en haltérophilie pour entraîner les athlètes du club un jour en première étape.
Conseils sur le tikk pour les réfugiés
L’entraîneur Stefan Georgiev atteint généralement un look ou un clin d’œil pour corriger le processus de mouvement de ses élèves sur l’allumeur. Ses commentaires sont courts et robustes lorsqu’il passe par les rangées des ascenseurs et découvert des erreurs techniques. Dans des tentatives réussies, il va souvent chez les athlètes et secoue les mains de manière appréciable – puis accorde un peu plus de poids. Sous la direction du Bulgare, le département d’haltérophilie – au moins le champion de l’équipe allemande en 1985 – est en hausse après de nombreuses sécheresses. Près de 30 athlètes s’y entraînent actuellement. Il y a eu beaucoup de médailles de Hesse et des championnats allemands récemment, la promotion de la Hesse à la deuxième Bundesliga a été recherchée. Avec Alexandra Lubinetska dans l’équipe, qui partage avec diligence avec diligence avec diligence les rebondissements de sa vie.
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Elle compte 128 500 abonnés sur Tikok. Mais ils ne sont pas seulement assistés à leurs progrès sous les haltères. Il se tourne spécifiquement vers d’autres réfugiés d’Ukraine en Allemagne, donne des conseils pour la communication avec les autorités et l’aide concrète pour apprendre l’allemand. “Je peux aider tant de gens. Avec des conseils pour trouver votre chemin ici – je sais ce que c’est et se sent de commencer à zéro”, explique Lubinetska. “Mais aussi pour montrer ce que vous pouvez créer avec courage et foi et comment vous pouvez vous développer en Allemagne. Afin de ne pas toujours rester dans le stress et le négatif de la guerre.”
À la fin de la séance de formation, elle épouse un bar à haltères de 65 kilogrammes. Kniebugen – autant que possible. Et il y en a beaucoup jusqu’à ce qu’elle mette la tige et la regarda brièvement. Au Championnat d’Europe à Tirana pour combattre l’or, elle motive à travers et à travers. Il n’y a qu’un seul problème: elle ne peut pas se permettre le voyage en Albanie, y compris l’inscription, le vol et l’hébergement. Au comptoir, juste à côté de l’entrée des gymnases de Langen, il y a une tirelire. L’association appelle également son site Web. De nombreux membres ont déjà participé avec de petits montants, la demande de gestion de l’association s’est conforme à “cette réussite de réussite de l’intégration et des talents sportifs”. “Sascha”, explique l’entraîneur Georgiev, “est vraiment un combattant.”
Son petit fils Illia est assis sur les genoux de Lubinetska dans l’une de ses vidéos Tikok. Elle dit une phrase en Ukrainien, la petite le traduit en allemand: “Un jour, nous nous asseoir ensemble et dirons: c’était difficile, mais nous l’avons fait.”
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