En forme à 38 ans ! L’impressionnante routine d’entraînement de Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo a révélé le secret de son physique vraiment impressionnant. L’attaquant d’Al Nassr, âgé de 38 ans, a rendu publique une vidéo d’entraînement le montrant en train d’effectuer une série d’exercices d’haltères pour le haut du corps, suivis d’une pause de danse à la mi-temps., selon la santé des hommes. Après tout, si l’on peut serrer son cardio dans des ensembles de haussements d’épaules, alors pourquoi ne pas y aller ?

Ronaldo a montré ses abdos de planche à laver, puis a complété une série de haussements d’épaules, d’élévations latérales et de boucles de biceps. Ce qui a suivi a été un grand sourire et une danse de style Macarena.

Ronaldo a toujours suivi un plan de remise en forme strict et rigide et cela l’a aidé à devenir l’un des meilleurs footballeurs du monde. La récupération est également une chose sur laquelle Ronaldo est très concentré et privilégie l’utilisation des Theraguns.

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“Je m’hydrate aussi, je mange sainement et je me repose bien la nuit”, a-t-il déclaré.

Avec plusieurs autres grands noms du football en route pour l’Arabie saoudite, Ronaldo doit rester en forme cet été. Si sa forme physique actuelle est quelque chose à dire, il est sur la bonne voie pour être le plus en forme possible.

À 38 ans, Ronaldo est plus en forme que des joueurs qui ont la moitié de son âge. Même maintenant, il continue d’avancer et ne montre aucun signe d’arrêt. L’homme a le plus de buts internationaux et d’apparitions dans le football masculin (123 sur 200).

Au total, Ronaldo a 838 buts pour le club et le pays combinés. Avant son passage en Arabie saoudite, Ronaldo a joué pour Manchester United, la Juventus et le Real Madrid.

AFP

Le point culminant de la carrière de Ronaldo au niveau international a été de mener le Portugal au titre de l’Euro 2016, même s’il s’est blessé au début de la finale. La Coupe du monde était malheureusement un trophée qu’il devait manquer.

L’homme a toujours veillé religieusement sur sa condition physique. Même en vieillissant, Ronaldo n’a fait aucun compromis sur sa forme physique. Aujourd’hui, à 38 ans, il est sans doute le footballeur le plus en forme du monde.

Alors que le débat avec Lionel Messi se poursuit à ce jour, Ronaldo n’a que du respect pour son rival sur le terrain et les deux partagent une saine admiration mutuelle.

Ronaldo est au crépuscule de sa carrière. Il est peu probable qu’il soit là pour la prochaine Coupe du monde, encore moins le prochain Euro. Mais s’il l’est, ce sera uniquement parce qu’il est en forme comme un violon. En termes de forme, Ronaldo est au top de sa forme, alors ne le comptons pas encore.