Entretien avec Natalia Romero Franco

Natalia Romero Franco, double diplômée en physiothérapie et en sciences de l’activité physique et du sport, et médecin de l’Université de Jaén, nous a accordé une interview pour parler des troubles du plancher pelvien chez les athlètes féminines. Elle est également une athlète olympique active, ayant participé au nom de l’Espagne aux Jeux Olympiques de Tokyo 2020.

à travers le Projet AttitudeNatalia et ses collègues, professeurs d’université, étudient les problèmes associés au dysfonctionnement du plancher pelvien chez les femmes qui pratiquent un sport. De la même manière, le projet renseigne sur cette réalité et développe certaines pratiques préventives qui pourraient aider à atténuer les symptômes associés les plus gênants, comme l’incontinence urinaire.

https://www.youtube.com/watch?v=bX7CtVOEdhk

Que sont les troubles du plancher pelvien ?

Les troubles du plancher pelvien sont troubles de la structure et de la fonction de l’ensemble des muscles, des tissus et des ligaments qui soutiennent les organes pelviens. Ici, nous incluons la vessie, l’utérus et aussi le rectum.

Ces troubles peuvent inclure divers symptômes:

• incontinence urinaire,
• prolapsus des organes pelviens,
• dysfonction sexuelle,
• et des douleurs chroniques dans le bassin.

Certaines circonstances constituent des facteurs de risque pour les subir, comme l’indique le Manuel de gynécologie González-Merlo:

• Grossesse et accouchement : La grossesse met beaucoup de pression sur les muscles du plancher pelvien.
• Changements hormonaux : La baisse du taux d’oestrogène à la ménopause peut fragiliser les tissus et augmenter le risque de troubles du plancher pelvien, par exemple.
• Pratique des activités à fort impact : courir, sauter ou soulever des poids sont des actions qui exercent une pression supplémentaire sur les muscles et les tissus du plancher pelvien. Cela peut contribuer à l’affaiblissement et au dysfonctionnement de la zone.

Pourquoi peuvent-ils être plus répandus chez les athlètes féminines ?

Et étude publiée en 2022dont Natalia Romero Franco a participé en tant que co-auteur, a révélé que la prévalence de l’incontinence urinaire chez les athlètes féminines était supérieure à 50 %. Cette valeur était frappante, même pour les chercheurs. Cela signifie que la moitié des athlètes d’élite perdent ou perdent de l’urine lorsqu’ils font les efforts que leur discipline exige.

Plus précisément, la recherche a révélé que 51,7 % des athlètes participants souffraient d’incontinence urinaire, le stress étant la forme la plus fréquente. Même parmi ceux qui n’avaient pas de diagnostic d’incontinence, il y avait un dossier de fuites d’urine occasionnelles chez 24,6 %.

Plusieurs facteurs peuvent influencer la survenue de troubles du plancher pelvien chez les athlètes féminines. Natalia fait référence dans l’interview à certaines pratiques qui sont effectuées régulièrement sans soins appropriés, en particulier lors de l’entraînement. Il rapporte également qu’il y a un grand manque de connaissances sur la prévention qui pourrait être effectuée pendant l’exercice physique, pour éviter d’atteindre un dysfonctionnement.

Continuez à faire du sport

Natalia Romero, en tant qu’athlète d’élite, nous rappelle dans l’interview que le sport c’est pas mal. Cela ne signifie pas que l’entraînement est associé à des troubles du plancher pelvien et c’est pourquoi vous devez arrêter de le faire. Au contraire, nous savons que la pratique d’une activité physique a de multiples bénéfices.

Ce que cherche Attitude Project, c’est de rendre visible ce problème et d’améliorer les pratiques de formation. Les athlètes amateurs et professionnels peuvent mettre en place de bonnes habitudes dans leurs routines pour prévenir, par exemple, l’incontinence urinaire.

La dernière recommandation de Natalia est de ne pas rester dans le doute et de consulter des professionnels de la santé. S’il y a des fuites d’urine lors de l’exercice, trop de douleur lors des rapports sexuels ou des symptômes de prolapsus apparaissent, la pudeur ne devrait pas l’emporter. Au contraire, une consultation opportune et la mise en place de mesures simples feront la différence.

Nous apprécions la gentillesse de Natalia qui nous a accordé l’interview et nous vous invitons à la regarder dans son intégralité au début de cette note ou depuis notre chaîne Youtube.

Image principale du Twitter de Natalia Romero Franco.

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