Envie de tenter une année sans achats ? Voici les conseils de personnes aux États-Unis qui le font

NEW YORK (AP) — Les règles d’un défi sans achats sont simples et auto-imposées : dressez une liste d’articles non essentiels pour lesquels vous ne dépenserez pas d’argent pendant une période donnée et respectez-la. Plus facile à dire qu’à faire.

De nombreuses personnes commencent ce type de défis au début de l’année et s’engagent à les poursuivre jusqu’à la fin. Mais n’importe quel moment peut être le bon moment pour ceux qui tentent de réduire leurs dettes de carte de crédit, d’éliminer les articles inutiles à la maison ou de passer moins de temps à faire du shopping. Certains participants au défi commencent par un mois sans dépenses.

“J’applaudis tous ceux qui achètent trop parce que l’Amérique du Nord est tellement axée sur le consommateur et qu’il y a trop de gaspillage”, a déclaré Carrie Rattle, PDG de la société de conseil financier Behavioral Cents.

Pensez-vous à des choses dont vous pourriez vous passer et qui rendraient votre vie meilleure ? Ce sont quelques recommandations d’experts et de personnes qui participent déjà au défi.

Qu’il s’agisse de maquillage, de commande de plats à emporter ou d’achat de bibelots inutiles dans la section à 1 $ de Target, connaître vos vulnérabilités vous aidera à élaborer un plan réaliste pour rester sur la bonne voie.

Avant de commencer son année sans shopping, Mia Westrap, une doctorante de Southhampton, en Angleterre, a examiné attentivement à quoi elle a dépensé son argent au cours des mois précédents. Il a décidé que la nourriture et les boissons inutiles étaient sa faiblesse.

“J’ai réalisé que je dépensais des sommes à quatre chiffres uniquement en boissons gazeuses et en Pepsi Max”, a-t-il déclaré.

L’un des aspects amusants d’un défi sans shopping est qu’il n’y a pas de règles établies. Les individus choisissent ce qu’ils veulent inclure et exclure.

Amea Wadsworth, une résidente de San Diego âgée de 22 ans, adorait passer des heures à regarder des vêtements et des bibelots extravagants chez Target and Goodwill. Mais lorsqu’il est rentré chez lui après avoir obtenu son diplôme universitaire, il a réalisé combien de choses il avait accumulé au fil des années.

“Quand j’ai ces moments d’élimination de l’inutile et que je passe en revue toutes mes affaires, je trouve des choses que j’ai achetées et pour lesquelles j’ai dépensé beaucoup d’argent et que je n’ai jamais portées”, a déclaré Wadsworth.

Pour relever ce défi, elle a choisi de ne pas acheter de nouveaux vêtements et a donné la priorité aux expériences avec ses proches. Wadsworth a également commencé son défi en le faisant mois par mois.

Écrire des règles adaptées à vos besoins peut vous aider à rester sur la bonne voie. Cependant, vous pouvez également modifier certaines règles au fur et à mesure de votre progression dans votre expérience.

Les finances sont étroitement liées aux émotions, et parfois les émotions peuvent vous donner envie d’acheter quelque chose dont vous n’avez pas besoin. Lorsque Wadsworth ressent le besoin d’acheter quelque chose qu’elle a vu sur les réseaux sociaux ou dans un article, elle l’écrit au lieu de l’acheter tout de suite.

À la fin du mois, examinez la liste et décidez s’il y a encore quelque chose qui vaut la peine d’être acheté.

“Je repense au nombre de choses que j’ai écrites et je me dis : ‘Je suis content de ne pas avoir acheté ça parce que je n’en ai pas vraiment besoin'”, a déclaré Wadsworth.

Si vous effectuez des achats impulsifs, il peut être utile de noter les choses que vous souhaitez acheter et de prendre le temps de réfléchir plus profondément à l’utilité de l’article.

Entre les promotions qui apparaissent soudainement et les influenceurs qui s’extasient sur les nouveaux produits, les médias sociaux peuvent être un déclencheur d’achats inutiles, selon Courtney Alev, défenseure du crédit à la consommation chez Credit Karma, une société de finances personnelles.

Si vous pensez que le temps passé devant un écran exacerbe vos habitudes de dépenses excessives, Alev vous recommande de faire une pause dans les comptes qui vous donnent envie d’utiliser une carte de crédit.

Lorsque Westrap a commencé son année sans achats, elle avait l’impression que l’univers conspirait contre elle. Sa voiture est tombée en panne un mois et le mois suivant, il a reçu une contravention coûteuse pour une infraction de stationnement en retard dont il n’était pas au courant. Des dépenses inattendues ou des moments de faiblesse arrivent à tout le monde, et ce n’est pas grave si vous ne suivez pas les règles de l’année sans shopping à la lettre de votre projet. La tentative d’y parvenir compte.

« Si vous échouez, vous aurez probablement besoin d’un peu plus d’aide. Tu n’es pas un raté. Vous avez simplement échoué dans une méthode », a déclaré Rattle. “Et c’est vraiment important, parce que je ne veux pas que les gens se sentent déprimés.”

Développer une nouvelle habitude et gérer vos finances peut être difficile. Essayez d’être gentil avec vous-même dans le processus.

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