2024-07-05 10:11:57
VGS Lorsque ma mère a été diagnostiquée d’hypertension à l’âge de 60 ans, ce fut une énorme surprise pour nous en tant que famille. Et c’était la première fois que nous étions confrontés à cette maladie appelée hypertension. Aujourd’hui, nous allons parler de l’hypertension ou de l’hypertension artérielle. Quelle est l’ampleur du problème ? Que se passe-t-il exactement dans votre corps lorsque vous souffrez d’hypertension et comment pouvez-vous vous en protéger ? Et le docteur Taskeen Khan est ici pour nous en parler. Bienvenue Taskeen. Parlez-nous de l’hypertension. Pourquoi l’appelle-t-on le « tueur silencieux » ?
TK Merci, Vismita, je suis très heureuse de vous parler de l’hypertension. La raison pour laquelle on l’appelle un « tueur silencieux » est qu’elle ne présente aucun symptôme. Vous avez décrit votre mère qui se promène, parfaitement bien, et qui découvre soudainement que vous souffrez d’hypertension artérielle. L’hypertension artérielle entraîne des maladies mortelles comme une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une maladie rénale, mais elle ne présente aucun symptôme.
VGS Alors Taskeen, quelle est l’ampleur du problème de l’hypertension ?
TK En fait, c’est une maladie très courante. Elle touche un adulte sur trois dans le monde, et pourtant, seule une personne sur cinq est réellement sous contrôle de sa tension artérielle. L’OMS estime que nous pouvons sauver 76 millions de vies d’ici 2050 si nous parvenons à améliorer les taux de contrôle à l’échelle mondiale. Cela représente à peu près la taille de l’Afrique du Sud, Vismita.
VGS Alors Taskeen, comment ai-je réussi ?
TK Vous avez très bien réussi. Ce chiffre du haut correspond à votre tension artérielle systolique, qui correspond en fait au moment où le muscle cardiaque se contracte ou bat. Et ce chiffre du bas correspond à votre tension artérielle diastolique, qui correspond au moment où votre muscle cardiaque se relâche.
VGS Alors expliquez-nous ce qui se passe exactement dans notre corps lorsque nous souffrons d’hypertension artérielle.
TK Votre corps est composé de vaisseaux sanguins appelés artères qui transportent le sang oxygéné vers vos organes. En cas d’hypertension, ces artères s’épaississent, se rigidifient ou forment de petits caillots. Ces caillots se déplacent alors vers le cœur ou le cerveau et provoquent des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
VGS Taskeen nous donne vos meilleurs conseils pour gérer l’hypertension artérielle et également pour la prévenir.
TK Bien sûr, la première chose à faire est de commencer comme votre mère l’a fait, en vous faisant soigner, en allant régulièrement chez le médecin si on vous diagnostique de l’hypertension et en prenant vos médicaments comme prescrit. Personnellement, Vismita, ma propre grand-mère, souffre d’hypertension, je lui ai diagnostiqué et je lui ai prescrit le même médicament que celui recommandé par l’OMS. Et aussi, si vous pensez à votre style de vie, j’aime le considérer comme les « quatre S ». Donc si vous fumez, arrêtez de fumer. Réduisez votre consommation de sodium ou de sel dans votre alimentation. Le sommeil est très important pour la tension artérielle et bien sûr pour réduire votre stress.
VGS Wow, voyons si j’ai bien compris les « quatre S ». Le premier, c’est d’arrêter de fumer. Le deuxième, c’est de manger moins de sel. Le deuxième, c’est de dormir plus et de faire attention à la qualité de son sommeil. J’essaie de faire ça personnellement. J’y arrive petit à petit. Et le quatrième, c’est quoi ?
TK Moins de stress…
VGS Réduisez votre stress. C’est plus facile à dire qu’à faire. Mais c’est tout ce que nous avons à dire aujourd’hui dans Science in 5. Jusqu’à la prochaine fois, restez en sécurité, restez en bonne santé et restez fidèles à la science.
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