Les stars de “Wicked” Cynthia Erivo et Ariana Grande ont récemment fait la une des journaux non seulement autour de la sortie du film, mais aussi de leur tournée de presse émouvante.
Dans un entretien récentLa journaliste Tracy E. Gilchrist a déclaré aux deux actrices que “les gens prennent les paroles de “Defying Gravity” et tiennent vraiment de l’espace avec elles, et ressentent du pouvoir là-dedans.”
Erivo et Grande semblent visiblement émus. Erivo répond : “Je ne savais pas que cela se produisait. C’est vraiment puissant. C’est ce que je voulais.”
Le clip désormais viral a touché une corde sensible, mais peut-être pas dans la gamme émotionnelle que l’intervieweur avait anticipée. Les réactions sur X montrent que de nombreuses personnes trouvent l’interaction bizarre et humoristique.
Gilchrist a répondu dans Out pour devenir un mème :
“Quand j’ai posé la question à Cynthia sur les personnes qui tenaient de l’espace avec les paroles de “Defying Gravity”, c’était deux jours après les élections, et tous ceux que je connaissais dans la communauté LGBTQ+ essayaient de donner un sens à ce à quoi nous pourrions être confrontés. J’ai adoré sa réponse, et j’aime que les gens rient, parce que je sais que j’en aurais besoin maintenant.”
L’espace de détention est “un concept thérapeutique fondamental”, déclare Lisa Marie Bobby, psychologue relationnelle et fondatrice de Growing Self Counselling & Coaching à Denver.
“Cela signifie créer un environnement sûr et empreint de compassion dans lequel quelqu’un peut se sentir vu, entendu et compris sans jugement ni interruption”, dit-elle. “Cela fait référence à l’acte de s’arrêter pour vivre pleinement et reconnaître un moment.”
Être « émotionnellement et authentiquement présent, sans distraction »
Au lieu de rejeter ou de tenter d’apaiser une réaction inconfortable, dit Bobby, lorsque vous gardez de l’espace pour cette réaction, vous vous permettez de la ressentir.
Pour beaucoup de gens, vivre l’instant présent n’est pas intuitif, explique Thema Bryant, professeur de psychologie à l’Université Pepperdine et ancienne présidente de l’American Psychological Association.
Vous pourriez être physiquement à un endroit mais mentalement ailleurs, parce que vous pensez aux tâches qui doivent être accomplies demain ou au faux pas social que vous avez commis il y a une semaine.
Cependant, si vous gardez de l’espace, vous êtes « présent émotionnellement et authentiquement, sans distraction », dit Bryant. “Au lieu d’être rattrapé par les soucis de la journée ou au lieu d’être consumé par le passé, vous êtes présent à ce moment et, à votre tour, à vos émotions et à ce qui se passe dans le présent.”
La raison pour laquelle les gens avec haute intelligence émotionnelleou EQ, sont particulièrement doués pour exprimer leur empathie parce qu’ils sont à l’aise en gardant de l’espace pour leurs propres sentiments et ceux des autres.
Comment garder de l’espace pour vous-même et pour les autres
Nous pouvons faire la même chose pour les autres en posant des questions qui ne rentrent pas dans le moule du bavardage.
“Je peux passer du rapide ‘Quoi de neuf ?’ à “Il s’est passé beaucoup de choses cette année. Comment allez-vous tenir le coup ? Comment se sont passées les dernières semaines pour vous ?”, dit Bryant. Cela indique que vous voulez plus qu’une réponse standardisée.
Une partie de l’espace réservé consiste à accepter le malheur ou l’anxiété d’un ami, dit Bobby. “Il s’agit de résister à l’envie de” réparer “ou de minimiser l’inconfort et de permettre aux émotions, aux pensées ou aux moments de se dérouler naturellement”, dit-elle. “Résistez à la contrainte de remplir l’espace avec des mots.”
« Les émotions ont une mauvaise réputation »
Bryant n’est pas surpris que certaines personnes se moquent du clip d’Erivo et Grande. Les sentiments sont souvent mis de côté et jugés moins importants que les actions, dit-elle : « Les émotions ont mauvaise réputation. »
Cependant, réaliser que ce que vous faites et faites affecte les gens peut être puissant. « Vous voulez que les gens apprécient votre travail, mais que cela résonne à un niveau plus profond et ait un impact émotionnel positif peut être très émouvant », dit-elle. “Cela amplifie le travail.”
Dans le clip, Erivo et Grande prennent le temps de reconnaître à quel point « Wicked » est significatif pour de nombreux publics. Vous voyez les acteurs réfléchir à la résonance du film. “Ils parlent de garder de l’espace et maintenant ils gardent de l’espace pour ce moment”, dit Bryant.
De plus, inscrivez-vous à CNBC Make It’s newsletter pour obtenir des trucs et astuces pour réussir au travail, avec l’argent et dans la vie.
#Êtesvous #train #garder #place #pour #Defying #Gravity #Voici #signifie #réellement #concept #selon #psychologue #NBC #Los #Angeles