2023-11-19 16:09:00
Stefanie Stahl est une auteure à succès et psychothérapeute, Lukas Klaschinski est une star du podcast et un psychologue. Dans ton arrièrecette semaine, ils parlent de l’importance réelle de Me-Time.
Par Stefanie Stahl et Lukas Klaschinski
Lucas Klaschinski : « Me-Time » est un terme qui fait beaucoup de bruit ces derniers temps. Nous entendons par là un moment consciemment conçu pendant lequel vous pouvez vous détendre seul et vous concentrer sur vos propres besoins. Qu’est-ce que c’est ? Pourquoi le temps passé seul est-il important ?
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