Eva Breda sur la génération avec le plus de plaintes psychologiques et le plus petit tampon financier | En bonne santé

Vous l’avez peut-être vu sur Instagram : le meme “moi contre mes parents”. Dans ce mini dessin animé, les milléniaux sont comparés en plaisantant à leurs parents lorsqu’ils avaient le même âge. Vous voyez leurs parents comme des jeunes de 28 ans qui achètent une maison tandis que le millénaire de 28 ans, photographié à côté d’une miche de pain et d’un carton de lait, dit : “Je ne m’en remettrai jamais financièrement‘. Vous voyez des parents qui, à l’âge de 25 ans, avaient les moyens financiers d’avoir un enfant, en plus d’un millénaire qui peut simplement assumer la responsabilité financière d’une plante d’intérieur. Eh bien, nous en rions. Comme un millénaire avec un mal de dents. Et un prêt étudiant. Et une grosse facture de gaz.

En effet : les premiers Gen Z’er ou les derniers milléniaux – résumons-les comme des vingtenaires – ne sont pas en bonne santé financière. Et j’appartiens à cela. Comme le reste des Pays-Bas, nous devons faire face à l’inflation et à la hausse des prix de l’essence. Mais les personnes dans la vingtaine se retrouvent dans une position unique et précaire : c’est la génération qui paie le plus de loyer au mètre carré de surface habitable, qui a en moyenne les dettes (d’études) les plus élevées mais la plus petite réserve financière et qui est relativement la plus faible dans l’économie échelles salariales. De plus, les personnes dans la vingtaine qui sont encore aux études ne sont souvent pas éligibles aux allocations financières, telles que l’allocation énergie.

Nous savons que c’est aussi la génération avec le plus de plaintes psychologiques telles que les burn-out, l’anxiété et la dépression. Mais contrairement aux actions préventives promises, le gouvernement a franchi une étape cette semaine : les étudiants devront payer des intérêts sur le prêt étudiant – autrefois promis comme le « prêt le moins cher de tous les temps » à 0 % d’intérêt. Je vois des pairs autour de moi : encore plus stressés, plus tristes et désespérés qu’ils ne l’étaient déjà. J’ai lu dans les études que les milléniaux boivent de plus en plus pour faire face au stress financier. Et je crains : est-ce que ce sera le coup fatal à la santé mentale déjà chancelante des vingtenaires ?

J’ai demandé à la psychologue Sabine Klaver, qui rencontre beaucoup de ces vingt ans dans sa salle de traitement. « Le stress financier à court terme peut être utile », dit-elle. “Un court pic de stress vous rend alerte, ce qui signifie que vous pouvez proposer des idées d’épargne plus créatives que sans ce stress.” Mais le stress financier à long terme n’est plus utile et cela peut certainement causer encore plus de problèmes mentaux chez les personnes dans la vingtaine, selon Klaver, comme les burnouts et les troubles anxieux.

“Mais cela va plus loin que cela”, déclare Klaver. “En raison de leur situation financière, de nombreuses personnes dans la vingtaine doivent également dire adieu à la vie qu’elles voulaient avoir et cela peut être très difficile. Il y a dix ans, ils ont peut-être rêvé qu’à ce stade de leur vie, ils construiraient quelque chose comme leurs parents : une maison, une famille.

Mais pour beaucoup, ce n’est pas encore possible. Au lieu de cela, de nombreuses personnes dans la vingtaine doivent maintenant vivre plus longtemps avec des pairs, par exemple, alors qu’elles travaillent depuis longtemps et veulent leur propre maison. “Bien sûr, ils n’ont pas le stress et les responsabilités d’un parent célibataire avec des problèmes financiers”, ajoute Klaver. “Mais les gens dans la vingtaine sont coincés dans la vie à cause de leur situation financière.”

Il n’y a pas de solution rapide à cette situation financière désastreuse, mais vous pouvez apprendre à mieux la gérer. Selon Klaver, il est particulièrement important de reconnaître votre tristesse, votre stress et votre déception. « Nous parlons d’une génération qui est souvent vue comme des flocons de neige. ‘Oh, ne te plains pas. Savez-vous à quel point cela a été difficile pour nous ? », leur dit souvent les générations au-dessus d’eux. »

Mais à cause de cela, beaucoup de personnes dans la vingtaine pensent que leurs émotions ne devraient pas être là et les refoulent. Et cela peut aggraver les troubles mentaux à long terme. Klaver : ,, Ne te dis pas qu’il ne faut pas être impoli et que ça pourrait toujours être pire. Il est souvent préférable de laisser sortir ses émotions. Cela clarifie et vous laisse la possibilité de vous attaquer de manière proactive à vos finances.