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Everesting : 8848m en 40km – Conseils pour débutants

by Nouvelles

Au cours des 11 dernières années, l’everesting est passé d’une simple sortie folle, dont peu étaient certains de pouvoir terminer, à un mouvement mondial inspirant les cyclistes à repousser les limites.

L’Everesting le plus remarquable est celui de 79 km réalisé par “Demonic Dan Vegan” sur la Bundarra Road, en Australie-Méridionale, avec une pente de 23%. Il a accumulé l’altitude totale en moins de 40 km.

« Cela s’est passé dans la banlieue d’Adélaïde. C’était il y a quelques années, et j’étais libre, alors je suis allé faire quelques tours pour le soutenir. »

« Il avait une cassette plus grande que cette pièce », plaisante-t-on. « C’était géant. C’était tellement raide que ma roue avant se soulevait. J’avais du mal à faire deux ou trois répétitions, et je ne me souviens pas combien il devait en faire. »

L’amour de la montagne a joué un rôle majeur dans la création de l’Everesting et de son organisation Hells 500 en 2014, qui a pris une ampleur considérable et a donné naissance à de nombreux récits héroïques.

« Il y a une chose que j’ai réussi à faire, c’est de suspendre mon incrédulité quant à ce dont la communauté est capable.Lorsque nous avons lancé ce défi, nous avions la preuve que [le petit-fils de l’alpiniste George Mallory] george Mallory l’avait fait en 1994, mais, vous savez, en lisant ce qu’il a fait, cela lui a pris tellement de tentatives, et cela semblait brutal, et donc lorsque nous l’avons lancé, je n’étais même pas sûr d’être capable de le faire. Je ne savais pas si nos amis ou notre communauté seraient capables de le faire. »

Aujourd’hui, c’est devenu un rite de passage pour les cyclistes axés sur la montée, professionnels et amateurs, qui ont réalisé des Everestings partout dans le monde de manière assez folle. Il y a eu deux Everesting en monocycle, ainsi que deux Everestings où les cyclistes ont fait du wheeling tout le long.

Pour ceux qui envisagent de se lancer dans leur premier Everesting (et probablement pas sur une seule roue),il est conseillé que la “zone Goldilocks” pour la pente se situe entre six et neuf pour cent.

« Je pense qu’une montée un peu plus courte est préférable, car vous bénéficierez d’une récupération un peu plus active, car vous descendrez toutes les deux minutes », conseille-t-on.

« J’aime tout concours où une communauté peut s’approprier quelque chose », dit-on. « et je pense que c’est la raison pour laquelle l’Everesting a connu un tel succès. Ce n’est pas comme si “voici exactement ce qu’il faut faire et comment le faire”. Si l’Everesting n’existait que sur Alpe du Zwift sur un home trainer, ce serait une chose. Mais vous pouvez le faire sur un VTT ou sur un singlespeed. Ou vous pouvez le faire dans un endroit de banlieue ou sur un col de montagne épique…les histoires qui en ressortent sont si différentes, c’est plutôt cool. »

Everesting : De défi fou à phénomène mondial

Au cours des 11 dernières années, l’Everesting, l’ascension cycliste équivalente à la hauteur de l’Everest (8 848 mètres), est passé d’un défi extrême réservé à quelques initiés à un phénomène mondial. Ce sport inspire des cyclistes du monde entier à repousser leurs limites, donnant lieu à des exploits aussi impressionnants qu’incroyables.

L’Everesting : un défi accessible à tous ?

L’Everesting le plus remarquable reste celui de “Demonic Dan Vegan” sur la Bundarra Road, en Australie-Méridionale. Avec une pente de 23%, il a accompli cet exploit sur une distance de seulement 79 km, accumulant l’altitude totale en moins de 40 km. Un témoin décrit la scène : “cela s’est passé dans la banlieue d’Adélaïde. C’était il y a quelques années, et j’étais libre, alors je suis allé faire quelques tours pour le soutenir. Il avait une cassette plus grande que cette pièce,plaisante-t-il. C’était géant. C’était tellement raide que ma roue avant se soulevait. J’avais du mal à faire deux ou trois répétitions, et je ne me souviens même pas combien il devait en faire.”

Né de l’amour de la montagne et créé par Hells 500 en 2014, l’Everesting a dépassé toutes les attentes. Le fondateur explique : “Il y a une chose que j’ai réussi à faire, c’est de suspendre mon incrédulité quant à ce dont la communauté est capable. Lorsque nous avons lancé ce défi, nous avions la preuve que [le petit-fils de l’alpiniste George Mallory] George Mallory l’avait fait en 1994, mais, vous savez, en lisant ce qu’il a fait, cela lui a pris tellement de tentatives, et cela semblait brutal, et donc lorsque nous l’avons lancé, je n’étais même pas sûr d’être capable de le faire. Je ne savais pas si nos amis ou notre communauté seraient capables de le faire.”

Aujourd’hui, l’Everesting est un rite de passage pour les cyclistes, professionnels ou amateurs, avec des variantes étonnantes : deux Everestings en monocycle et deux autres réalisés en faisant du wheeling sur toute la distance !

Pour les débutants, une pente comprise entre 6 et 9% est recommandée (“zone Goldilocks”). “Je pense qu’une montée un peu plus courte est préférable, car vous bénéficierez d’une récupération un peu plus active, car vous descendrez toutes les deux minutes”, conseille un expérimenté. La flexibilité du défi est également une clé de son succès : “J’aime tout concours où une communauté peut s’approprier quelque chose, et je pense que c’est la raison pour laquelle l’Everesting a connu un tel succès. ce n’est pas comme si ‘voici exactement ce qu’il faut faire et comment le faire’. Si l’Everesting n’existait que sur Alpe du Zwift sur un home trainer,ce serait une chose. Mais vous pouvez le faire sur un VTT ou sur un singlespeed. Ou vous pouvez le faire dans un endroit de banlieue ou sur un col de montagne épique…les histoires qui en ressortent sont si différentes, c’est plutôt cool.”

FAQ Everesting

| Question | Réponse |

|——————————|—————————————————————————–|

| Quelle est la distance minimale pour un Everesting ? | Variable,dépendant de la pente. |

| Quelle pente est recommandée ? | Entre 6 et 9% (“zone Goldilocks”). |

| puis-je faire un Everesting sur un home trainer ? | Oui, mais aussi sur route, VTT, etc. La diversité des supports fait partie du charme. |

| Est-ce réservé aux professionnels ? | Non, accessible à tous les cyclistes, quel que soit leur niveau. |

| Où trouver plus d’informations ? | Hells 500 est l’organisation à contacter. |

Tableau récapitulatif

| Everesting | Distance (km) | Pente (%) | Particularités |

|—————————|—————–|———–|———————————————–|

| Demonic Dan Vegan | 79 | 23 | Pente extrêmement raide,réalisé en <40km || Autres Everestings | Variable | Variable | Monocycle,wheeling,etc.|| Recommandation débutant | Variable | 6-9 | Pente modérée pour une meilleure récupération |

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