Le citron et le miel avec de l’eau chaude à jeun sont présentés comme la boisson détox ultime qui pourrait aider à perdre du poids, à lutter contre la constipation, à prévenir les ballonnements et à nettoyer votre foie. Étant donné que sa préparation nécessite un minimum d’effort et que les ingrédients sont facilement disponibles, beaucoup d’entre nous l’ont essayé à un moment ou à un autre. En outre, le citron et le miel ont chacun leur propre ensemble d’avantages pour la santé et il semble qu’il n’y ait aucun effet secondaire à avoir cette boisson facile à préparer tous les matins. Alors que le citron est une excellente source de vitamine C, de flavonoïdes, de potassium entre autres, le miel aide à la cicatrisation des plaies, à la cicatrisation des brûlures et à l’amélioration de la santé cardiaque. Alors, peut-on avoir de l’eau citronnée et miellée en toute sécurité sans aucun souci ? (A lire aussi : Pourquoi boire de l’eau chaude avec du miel peut être nocif pour vous selon l’Ayurveda)
L’experte en ayurvéda, le Dr Dixa Bhavsar, dans sa récente publication sur Instagram, déclare que l’eau de citron et de miel aide à faire fondre les graisses, mais avertit que ce n’est pas pour tout le monde et partage des conseils sur la façon de vérifier sa pertinence.
“Avoir du citron et du miel avec de l’eau chaude dès le matin vous aide à perdre du poids – c’est quelque chose que la plupart d’entre vous ont entendu, n’est-ce pas ? Mais combien d’entre vous y croient ? OU ont réellement essayé ? Et si vous avez essayé pour combien de personnes cela a-t-il fonctionné ? Certains d’entre vous diraient que cela fonctionne, tandis que d’autres diraient que cela ne fonctionne pas et il y a toujours certains d’entre nous qui veulent savoir si cela fonctionne ou non et seulement alors lui donneraient un tiré, non ?” dit le Dr Bhavsar.
L’expert ayurvédique partage les avantages d’avoir de l’eau citron-miel et aussi des effets secondaires pour certaines personnes.
BIENFAITS DE L’EAU CITRON-MIEL
• Le citron et le miel vous aident à brûler ou à faire fondre les graisses, mais il faut aussi faire de l’exercice et prendre soin de la nourriture.
• Il vous aide également à détoxifier votre foie.
• Vous débarrasse des ballonnements et de l’abdomen lourd.
Mais cela signifie-t-il que vous devriez commencer à en prendre quotidiennement sans réfléchir ni savoir si cela vous convient ou non ? Le Dr Bhavsar suggère de toujours l’essayer pendant quelques jours et de voir comment cela vous fait vous sentir.
EAU DE CITRON ET DE MIEL : CHOSES À GARDER À L’ESPRIT AVANT DE L’ESSAYER
1. Assurez-vous que l’eau n’est pas trop chaude car le miel ne peut être ajouté que dans de l’eau tiède et non chaude. Le miel devient toxique dans l’eau chaude. N’ajoutez pas plus d’une cuillère à café de miel.
2. Commencez avec seulement un demi-citron. Si cela vous convient, faites-en 1 citron.
EAU CITRON ET MIEL : COMMENT SAVOIR SI ELLE VOUS CONVIENT
– Si ça te rend léger, ne te donne pas de brûlures d’estomac, rend tes dents aigres et sensibles, te donne des aphtes et te rend mal à l’aise ou bizarre, alors tu peux l’avoir.
EAU DE CITRON ET DE MIEL : QUAND ÉVITER
– Si vous souffrez d’arthrite, d’hyperacidité, d’os fragiles, de dents fragiles, d’ulcères de la bouche, etc., il est préférable de ne pas consommer de citron, car cela pourrait aggraver votre état, sinon vous pouvez essayer.
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