Jakarta (ANTARA) – Spécialiste en nutrition clinique dr. Cindiawaty Josito Pudjiadi, MARS, MS, Sp GK a déclaré que tout le monde a un régime différent car le régime doit être adapté à leurs conditions de santé respectives.
“Régime signifie alimentation. Souvent, les gens pensent que l’alimentation signifie qu’il faut manger un peu, mais pas nécessairement. Tout le monde a besoin d’alimentation et les habitudes alimentaires doivent être adaptées à leur état de santé respectif”, a déclaré le médecin que l’on appelle familièrement dr. Cindy au Batik Chic White Heritage à Jakarta, vendredi.
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Dr. Cindy a déclaré que si la personne est diabétique, le régime alimentaire est spécifiquement adapté au diabète. Ce type de régime est connu sous le nom de personnalisé diète, régime régulé individuellement.
“Donc, tout le monde a un type de régime différent, la quantité de nourriture à manger est différente. Par exemple, il y a un besoin d’un régime riche en protéines, il y a aussi un régime pauvre en protéines”, a déclaré le dr. Cindy.
Les régimes extrêmes tels que ne manger que des pommes ou des patates douces et boire de l’eau ne sont pas bons pour le corps car le corps a besoin d’une nutrition complète pour maintenir son système immunitaire.
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« Par exemple, il y a une personne qui fait un régime et qui perd trois kilos en une semaine. Ils pensent que le régime est un succès, mais est-ce que le régime est bon ou pas ? Parce que parfois c’est le muscle et l’eau qui descendent, mais la graisse qui monte », explique le médecin qui exerce désormais à l’hôpital Medistra.
Dr. Cindy a déclaré qu’un tel régime ne nous rend pas en meilleure santé mais nous rend plus vulnérables aux maladies car notre système immunitaire diminue.
“Nous ne pouvons donc pas (régime) négligemment. Vous ne pouvez pas dire “oui, je n’ai pas mangé aujourd’hui” ou “oui, d’accord, mangez aujourd’hui”. Nous devons encore avoir un (régime) nutritif complet et équilibré pour que notre système immunitaire soit maintenu », a poursuivi le dr. Cindy.
Selon le Dr. Cindy, reconnaître l’état du corps de l’autre est très important avant de se lancer dans un régime, dont l’un consiste à reconnaître l’état génétique du corps.
« Donc, ils (les patients) suivent un régime basé sur les résultats de leur examen génétique. Il y a des gens qui “pourquoi, ils peuvent suivre un régime comme ça mais pas moi ?” C’est à cause de différences génétiques, a déclaré le dr. Cindy.
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Dr. Cindy a déclaré que sur la base des résultats des tests génétiques, les gens peuvent également reconnaître le risque de maladie dans leur corps. Par exemple, il y a ceux qui doivent faire attention à la caféine.
« Exemple de café (caféine). On dit que la caféine réduit le risque de maladie cardiaque. D’accord, 50 % bénéficient de la caféine, mais les 50 % restants tombent malades à cause de la caféine. La différence réside donc dans l’état génétique du corps, certains sont à risque, d’autres non (à risque) », a déclaré le dr. Cindy.
Dr. Cindy a poursuivi, s’ils consomment plus de deux tasses de café par jour, le risque de diabète, de maladie cardiaque, d’insuffisance rénale et d’hypertension augmentera.
« Le risque de maladie est déterminé par nous-mêmes. Vous voulez être traité rapidement pour que ça ne s’aggrave pas ou vous voulez être retardé, tout dépend de nous », a conclu le dr. Cindy.
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Journaliste : Cindy Frishanti Octavia
Editeur : Ida Nurcahyani
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