2024-05-02 01:38:24
La Journée mondiale du rire a été lancée par le Dr Madan Kataria (Crédit : Freepik.com/ CC-BY-SA-2.0)
Le 5 mai 2024, des personnes de tous horizons se réuniront pour célébrer la Journée mondiale du rire. Cette joyeuse fête, célébrée chaque année le premier dimanche de mai, est l’idée originale du médecin indien Dr Madan Kataria. Cela nous rappelle que le rire est un outil puissant pour rassembler les gens et améliorer la santé physique et mentale globale.
La quête du Dr Kataria pour rendre le monde plus sain et plus heureux a commencé à Mumbai, en Inde, en 1995 avec l’introduction du Yoga du rire. Le cours de fitness unique combinait le rire avec des exercices de respiration profonde pour créer une expérience joyeuse et relaxante. Le premier cours n’a attiré que cinq personnes. Mais à mesure que la nouvelle de ce mouvement de fitness amusant se répandait, des cours de yoga du rire ont commencé à fleurir partout dans le monde. Il existe aujourd’hui plus de 20 000 clubs de Yoga du rire répartis dans 120 pays. Les membres se réunissent presque quotidiennement et « font de l’exercice » en riant aux éclats, en agitant les mains et en se faisant des grimaces.
Un bon rire quotidien peut vous rendre en bien meilleure santé (Crédit : Cigna/ CC-BY-SA-2.0)
Le Dr Kataria soutient que la combinaison du rire impulsif et de la respiration aide à étirer les muscles et active les hormones qui nous rendent heureux. De plus, le yoga du rire peut réduire le stress et l’anxiété, renforcer le système immunitaire et diminuer la douleur et l’inflammation.
En 1998, pour sensibiliser à l’importance du rire, le Dr Kataria a déclaré le premier dimanche de mai « Journée mondiale du rire ». L’occasion est célébrée par des événements organisés par la ville dans les parcs publics pour encourager amis et étrangers à rire ensemble. Certains décernent même des prix pour le « meilleur rire » – un rire naturel et sans effort, sans raison.
Vous ne trouvez pas un événement public de la Journée du rire à proximité ? Organisez le vôtre avec votre famille et vos amis. Vous pouvez également marquer l’occasion en profitant d’un spectacle humoristique ou d’un film hilarant. Mais surtout, adoptez l’esprit de la Journée mondiale du rire en répandant la joie et le rire chaque jour.
Bonne Journée mondiale du rire !
Crédit : Laughteryoga.org
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