Faut-il éloigner les enfants des écrans pendant l’été ? | Technologie

Les inquiétudes concernant les effets de l’utilisation du téléphone portable sur la santé mentale, notamment chez les enfants et les adolescents, ne sont pas nouvelles. Selon un récent rapport Selon l’organisation Save the Children, 58 % utilisent Internet régulièrement dès l’âge de 11 ans, et près d’un sur trois l’utilise fréquemment avant 10 ans. À mesure qu’ils grandissent, ils passent plus d’heures en ligne : jusqu’à quatre heures par jour. , sans tenir compte du temps de connexion qu’ils consacrent aux devoirs ou aux tâches scolaires.

Les enfants commencent à interagir de plus en plus tôt avec Internet, atteindre l’âge de 7 ans. Et pas seulement cela, mais ils deviennent trop tôt propriétaires d’un smartphone. C’est ce qu’indiquent les recherches récemment publié dans le magazine Journal de la jeunesse et de l’adolescence. L’une de ses auteurs, Mercedes Martínez, chercheuse à la Faculté de psychologie de l’UNED et secrétaire exécutive de l’association Enfance et communication, explique avoir constaté que l’âge ne détermine pas une plus grande vulnérabilité dans la consommation de contenus en ligne. Cependant, la possession du téléphone semble influencer : à la fois les niveaux d’inconfort des mineurs, qui sont plus élevés, et les stratégies éducatives des parents, dont l’efficacité est réduite.

Cette chercheuse admet, en tant que mère de deux enfants âgés de 12 et 14 ans, qu’il peut être compliqué de retarder l’âge de transfert de propriété : « Pour eux, c’est une question de être plus âgé, quelque chose comme l’obtention d’un diplôme, et bien sûr c’est un enjeu déterminant par rapport à leurs pairs. Il reconnaît également que s’ils n’accèdent pas à ces canaux de communication partagés, ils seront probablement ou se retrouveront encore plus isolés. Mais, avec les données en main, il considère que « chaque jour qu’ils passent sans écran est pour eux un cadeau, quelque chose comme leur donner de bons légumes et pas seulement des sucreries. Dans notre recherche, leur inconfort était lié au fait de se sentir moins bien dans leur peau, d’admettre avoir des problèmes de consommation et d’imiter les comportements dangereux des autres. influenceurs qu’ils ont suivi.

L’idée de déplacement

L’été apporte plus de temps libre, mais ce temps supplémentaire a été colonisé par le numérique, supplantant d’autres activités hors de l’écran et affectant des habitudes saines, comme dormir ou manger. Certaines études suggèrent que l’augmentation des problèmes et pathologies de santé mentale pendant l’enfance et l’adolescence pourrait être non seulement une conséquence de l’utilisation des écrans, mais aussi d’un manque de vie dans la rue, de jeux physiques et de contacts avec les pairs.

« Si je fais une chose, je ne peux pas en faire une autre. Si je passe tout mon temps à regarder mon téléphone, je ne saute pas, je ne cours pas, je ne joue pas, je ne parle pas, je ne rencontre pas de nouveaux amis », explique Martínez. Ceci, pour le chercheur, ne se produit pas seulement dans l’enfance et invite les adultes à se demander quelles activités ont été déplacées : « Il faudrait voir combien d’entre nous admettent que nous passons plus de temps que nous ne le devrions à regarder des écrans et combien de temps ne serait pas mieux passé à parler, jouer, courir et partager du temps avec nos enfants. Ils apprennent en modélisant, non pas par ce que nous disons, mais simplement par ce qu’ils nous voient faire.

Clara Burriel, spécialiste de Save the Children dans la protection des enfants contre la violence, estime également que les adultes ont un rôle clé dans l’exemple que nous donnons aux enfants et adolescents par rapport à l’utilisation de ces médias : « Les technologies et l’environnement numérique sont devenus un autre élément de nos vies et, petit à petit, la frontière qui sépare le monde physique du virtuel disparaît : le monde numérique est intrinsèquement lié à notre quotidien, à nos routines et à presque toutes les facettes de notre vie.

À ce sujet, Kepa Paul Larrañaga, sociologue de l’enfance et vice-président de l’association Groupe de sociologie de l’enfance et de l’adolescence (GSIA), critique « la vision simpliste qui est souvent donnée à cette question » et considère que proposer des mesures restrictives, comme l’interdiction du l’utilisation du téléphone portable jusqu’à l’âge de 16 ans, sans tenir compte de la complexité sociale et de la nécessité de ces appareils pour les enfants issus de familles avec peu de ressources, est une erreur. « Il y a un manque d’attention accordée aux droits de l’enfant dans le débat social et les mesures législatives, en plus d’une tendance à pathologiser et à stigmatiser les enfants et les adolescents au lieu de se concentrer sur leur bien-être », estime-t-il.

Normes consensuelles et alternatives saines

L’été peut aussi être l’occasion de rétablir les règles familiales concernant la durée d’utilisation du téléphone portable et d’en profiter pour tenter de réaliser des déplacements domicile-travail. hors ligne pour le en ligne Soyez moins. Burriel encourage les parents à profiter de cette période pour revoir avec leurs enfants les règles d’utilisation des appareils par tous les membres de la famille ; ou de créer ces normes, si cela n’a pas déjà été fait. « Il est intéressant de favoriser le dialogue intergénérationnel pour trouver des solutions consensuelles et durables. Bien sûr, sans oublier la nécessité de réfléchir à des alternatives saines aux loisirs numériques qui nous permettent de profiter du temps libre sans dépendre exclusivement de la technologie », explique ce spécialiste.

Adoración Díaz, professeur et chercheuse au sein du groupe de cyberpsychologie de l’Université internationale de La Rioja (UNIR), ajoute qu’en plus de promouvoir de saines habitudes de loisirs à la maison, comme la lecture ou les jeux de société, les parents doivent servir de modèles. « Les enfants copient ce que font leurs pères et leurs mères. L’été est une période pour se reposer, se développer et profiter du temps libre. En ce sens, il ne semble pas réaliste de se priver de l’usage des appareils ; Il faut cependant faire attention à ne pas consommer les mois de juillet et août entre bobines y TikToks”, souligne-t-il.

L’Association espagnole de pédiatrie encourage le développement d’un plan numérique familier, grâce auquel les familles peuvent établir des règles d’utilisation et de jouissance pour toute la famille. Pour ce faire, ils proposent des informations, des outils et un modèle à partir desquels travailler avec des idées telles que augmenter l’exercice physique en famille, éviter le temps d’écran prolongé, établir des zones sans écran ou des limites de temps, entre autres. Et ils préviennent que la première étape, bien entendu, consiste pour les adultes à revoir leurs propres formes et horaires d’utilisation.

Le téléphone portable, hors de la table et hors du lit

Adoración Díaz nous rappelle qu’il est important de savoir qu’il existe deux barrières à ne pas franchir : le repos et les repas en famille. “L’utilisation d’appareils la nuit est déconseillée, car ils peuvent interférer avec la qualité du repos et sont liés à des problèmes d’insomnie”, précise ce chercheur. Il souligne également que l’utilisation d’appareils pendant les repas est déconseillée et suggère de « profiter de ces moments pour discuter et profiter en famille ».

Selon Mercedes Martínez, les résultats de son étude sur la propriété des téléphones intelligents souligner la nécessité pour les parents et les éducateurs de dialoguer ouvertement avec les enfants sur les risques et les mensonges du contenu des influenceurs, et réfléchissez attentivement à la décision de fournir un smartphone aux mineurs. « Il ne s’agit pas de juger, mais plutôt d’avertir qu’il est souhaitable de retarder au maximum la possession du téléphone portable ; en plus d’un dialogue constant sur ce qui est réel et non sur les réseaux sociaux », explique Martínez.

Le sociologue Kepa Paul Larrañaga insiste sur la nécessité de faire une distinction entre la dépendance et l’usage intensif des activités numériques, et rappelle que, bien que l’Organisation mondiale de la santé ait classé la dépendance aux jeux vidéo comme une maladie en 2022, celles-ci sont nées dans les années 70 du siècle dernier. et, à partir de cette époque, il était courant de les placer dans des endroits spécifiques de nombreux quartiers des villes espagnoles. « Ces arcades étaient des lieux sordides où se rendaient plus ou moins les mères et les pères d’aujourd’hui. Les commentaires de l’époque devaient être négatifs sur le vice des adolescents de l’époque de jouer aux jeux vidéo, aussi bien sur les machines des établissements qu’à travers les consoles.

Larrañaga propose de profiter de l’occasion pour comparer l’utilisation des écrans entre adolescents et adultes pour une évaluation juste, et de repenser la manière dont nous les accompagnons pour une meilleure utilisation. « Nous avons l’opportunité d’accompagner les enfants pour qu’ils acquièrent progressivement leur autonomie et leur émancipation numérique, ce que demande le Comité des droits de l’enfant des Nations Unies. dans son observation générale 25 sur l’environnement numérique. Mieux vaut les interroger, les écouter et surtout les accompagner sans faire preuve d’un paternalisme rampant », dit-il.

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