Berlin. Même la dérogation à court terme peut contribuer à la santé. Cela montre un nouveau régime à jeun que les chercheurs des États-Unis ont examiné.
C’est le rêve de nombreux adultes: faire tourner le temps et se sentir à nouveau dix ans plus jeune. Des chercheurs de l’Université de Californie du Sud à Los Angeles ont découvert qu’il fonctionne sans une machine à remonter le temps avec l’aide du soi-disant régime d’immersion rapide (FMD), également connu sous le nom de Faux jeûnes.
La méthode de jeûne peut aider à corriger l’âge biologique en baisse, c’est-à-dire à vivre dans le corps d’un homme de 40 ans, par exemple, à 50 ans. Et avec seulement quelques jours de régime un mois.
Fein Fishing: Quel est le régime imitant rapide?
Le FMD est une sorte de Alimentation rapide. Un remède à jeun sur l’eau est imité pendant cinq jours par mois. Cependant, ces jours ne sont pas effectués dans une rangée, mais en trois à quatre cycles. Donc: une semaine par mois pendant deux jours, les autres semaines chaque jour.
Cependant, le régime alimentaire peut consommer des soupes, des barres énergétiques, des boissons énergisantes, des thés et des suppléments nutritionnels qui contiennent une teneur élevée en minéraux, vitamines et acides gras essentiels pour le corps. Alors le Alimentation en nutriments sécurisé. Les jours restants du mois sont ensuite nourris “normaux”.
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Dans des études précédentes, les chercheurs en Californie autour de l’étude, le professeur Valter Longo, avaient déjà trouvé que cela Alimentation rapide La régénération des cellules souches favorise les effets secondaires de la chimiothérapie et les signes réduits de démence chez la souris.
Jeune et tellement entièrement en bonne santé que vous n’êtes en fait qu’au début de la vie. Ou? Avec le bon régime alimentaire, vous pouvez rajeunir votre corps. © Getty Images | Puhimec
De plus, la MPI a été réduite en réduisant le risque de cancer, DiabèteAssocié aux maladies cardiaques et autres maladies liées à l’âge chez l’homme. Il n’a pas encore été recherché si le régime alimentaire peut également affecter l’âge biologique.
L’étude montre que le corps est effilé de manière significative
Une centaine de sujets âgés de 18 à 70 ans ont été sélectionnés pour l’étude. Les participants à l’étude ont ensuite été divisés en deux groupes. Un groupe a suivi le FMD, l’autre servi que Groupe témoin Et n’avait aucune exigence nutritionnelle particulière. Les données des deux groupes ont ensuite été comparées.
Le résultat: les participants à l’étude qui avaient effectué le FMD Signes de risque pour le diabète sur. De plus, la graisse du ventre avait considérablement diminué. Particulièrement excitant: l’âge biologique des sujets de test a chuté en moyenne de 2,5 ans, ce qui peut être vu dans la fonctionnalité des cellules et du tissu.
Selon le directeur de l’étude Longo, le résultat de l’étude sous-tend l’efficacité du Nutrition Comme une forme de régime à court terme, régulière et réalisable. Cela peut aider les gens à réduire leur risque de maladie et à améliorer leur santé sans modifications complètes du mode de vie.
Cet article a été publié pour la première fois en mars 2024.
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