Fitness 2024 : pour perdre du poids ou se sentir bien, cette année on va s’entraîner comme ça

La « recette » de la longévité passe aussi par une activité physique régulière et constante et comme chaque année l’American College of Sports Medicine (Acsm) a publié dans la revue scientifique « Journal de santé et de remise en forme » l’enquête « 2024 Acsm Worldwide Fitness Trends », qui indique les tendances à venir dans le secteur de la santé et du fitness. Même s’il s’agit d’un outil fondamental notamment pour les centres de bien-être et les professionnels du secteur du fitness, le rapport aide également le citoyen à s’orienter parmi les nouvelles tendances surtout en début d’année où parmi les bonnes intentions il y a souvent justement celle de rejoindre une salle de sport ou à un cours de sport.