Glande Thyroïde Affectée Par Le Temps Froid. Quelles mesures vous devez prendre pour aider AO à fonctionner de manière optimale & MyCTA.ro & Stiri Constanta

Les personnes souffrant d’hypothyroïdie sont sujettes à une température corporelle basse et à une intolérance au froid. La thyroïde est une glande en forme de papillon située à la base du cou. Il libère des hormones qui contrôlent le métabolisme – la façon dont votre corps utilise l’énergie. Elle mesure environ 5 cm de long et est composée de deux côtés appelés lobes, qui se situent de chaque côté de la trachée et sont reliés par un pont de tissu thyroïdien appelé isthme. Les hormones sécrétées par la glande sont : la thyrotoxine (T4) et la triiodothyronine. (T3) – contribuent au fonctionnement du flux sanguin, afin qu’il atteigne toutes les cellules du corps. Il régule la fréquence cardiaque et la vitesse à laquelle les intestins traitent les aliments, selon doc.ro. Dans la situation où le niveau de T3 et T4 est faible, la fréquence cardiaque peut être plus lente que la normale et vous pouvez souffrir de constipation et augmenter votre poids. A l’inverse, si les taux de T3 et T4 sont élevés, vous pouvez avoir une fréquence cardiaque élevée et de ce fait les symptômes suivants peuvent survenir : diarrhée, perte de poids. La vitamine D aide le bon fonctionnement du système musculaire, améliore la coordination neuro-musculaire, stimule le système immunitaire – tous ces systèmes qui sont liés à la glande thyroïde.La saison froide est un autre facteur important qui peut conduire à une dérégulation thyroïdienne. En automne ou en hiver, lorsque les températures sont basses et que le manque de soleil parle de lui-même, la glande thyroïde subit d’importantes modifications. La glande thyroïde est aussi appelée « le thermostat du corps » car elle participe à la régulation de la chaleur. Les personnes souffrant d’hypothyroïdie sont sujettes à une température corporelle basse et à une intolérance au froid. Ils courent un risque très élevé d’hypothermie (baisse anormale de la température corporelle) et leur vie peut être mise en danger lorsqu’ils sont exposés à des températures très basses. Si vous sentez que vous avez beaucoup plus froid que les personnes avec qui vous travaillez ou vivez, vous devez consulter un médecin. médecin pour vérifier la situation exacte. La plupart des gens ont une TSH comprise entre 0,5 et 2. Certaines personnes exposées à des températures froides peuvent avoir besoin d’une dose de médicaments thyroïdiens plus élevée en hiver qu’en été. Et les personnes ayant une fonction thyroïdienne normale peuvent forcer leur thyroïde à produire plus d’hormones pour aider à générer plus de chaleur, ce que ne peuvent pas faire les personnes qui prennent des médicaments pour la thyroïde. L’exposition à des températures extrêmes constitue un stress pour l’organisme, notamment lorsque la fonction thyroïdienne est affectée. Le besoin de générer plus de chaleur fatiguera et épuisera la personne ayant des problèmes de thyroïde. Reposez-vous ! Vous pourriez avoir besoin de plus de repos pendant la saison froide. À mesure que les jours raccourcissent et que les nuits s’allongent, le corps a naturellement envie de se reposer davantage. Évitez l’exposition aux températures très froides. S’il est absolument nécessaire de sortir dehors, alors des vêtements sont indispensables. Utilisez des vêtements épais pour vous sentir le plus à l’aise possible.NutritionÉquilibrer la glycémie vous aidera à avoir une température corporelle équilibrée. L’hypoglycémie affaiblit la thyroïde et les glandes surrénales et peut provoquer une hypothermie. Assurez-vous de manger des graisses et des protéines de haute qualité et limitez les aliments sucrés et les acides aminés. Certains aliments peuvent augmenter votre métabolisme et sont connus sous le nom d’aliments thermogéniques car ils créent de la chaleur lorsqu’ils transforment les aliments en énergie. Les aliments thermogéniques peuvent aider à augmenter l’activité thyroïdienne et à brûler des calories en améliorant la thermogenèse, un processus par lequel le corps brûle des calories pour utiliser les aliments que vous avez mangés, transformant ainsi ces calories en chaleur. Il a été démontré que les ingrédients présents dans : les fruits, les légumes, les herbes, la viande, les produits laitiers et les épices sont thermogéniques. Soutien de la famille Si vous ressentez le besoin de parler à votre famille du fait que vous avez des problèmes de thyroïde et que leurs conseils et leur soutien vous feraient tu te sens beaucoup mieux, alors tu peux le faire. Dans de telles situations, le soutien des citoyens est le bienvenu. Vous surmonterez cette situation beaucoup plus facilement, écrit exquis.ro.

Source : ReplicaOnline.ro