Glycémie élevée : 5 recettes saines de boissons détox pour garder le diabète sous contrôle
Le diabète, également connu sous le nom d’hyperglycémie, est l’un des principaux problèmes de santé dans le monde. C’est l’une des principales maladies liées au mode de vie qui touche la moitié de la population mondiale. Le diabète est un problème de santé qui survient lorsque la glycémie du corps, également connue sous le nom de sucre dans le sang, est trop élevée. Qu’est-ce que la glycémie ? Eh bien, c’est la principale source d’énergie de votre corps qui provient généralement de la nourriture que vous mangez. L’insuline, une hormone fabriquée par le pancréas, aide le glucose des aliments à pénétrer dans vos cellules pour être utilisé comme source d’énergie. Lorsque cette production d’insuline n’est pas au pair, la glycémie augmente. Jetez un coup d’œil aux symptômes de cette condition.
Symptômes du diabète
Certains des symptômes du diabète comprennent :
- Soif accrue
- Augmentation de la faim
- Perte de poids inexpliquée
- Urination fréquente
- Fatigue extrême ou épuisement
- Vue floue
- Des plaies qui ne guérissent pas
Comment gérer le diabète ?
Comme indiqué ci-dessus, il s’agit d’une maladie liée au mode de vie qui n’a pas de remède spécifique. Cependant, apporter certains changements dans la vie quotidienne peut aider un diabétique à contrôler ou à gérer la maladie. En cas d’hyperglycémie, il est important de rester vigilant sur ce que vous mangez et buvez. Outre les médicaments (obligatoires si les médecins vous le demandent), il existe des boissons faciles à consommer au quotidien pour gérer le diabète. Dans cet article, nous partagerons 5 de ces recettes.
Conservez les recettes mentionnées ci-dessous pour certaines des boissons de désintoxication parfaites qu’un patient diabétique peut consommer pour garder son taux de sucre dans le sang sous contrôle.
5 recettes saines de boissons détox pour le diabète
Voici 5 recettes de boissons détox saines que vous pouvez consommer pour réduire les niveaux élevés de sucre.
Eau de Tulsi
Tulsi, également connu sous le nom de feuilles sacrées, regorge d’incroyables bienfaits pour la santé. Mais saviez-vous que Tulsi est chargé de propriétés hypoglycémiantes qui aident à maintenir une glycémie adéquate dans le corps ? Oui, le tulsi est une excellente herbe ayurvédique qui peut être utilisée dans les boissons pour contrôler la glycémie. Tout ce que vous avez à faire est de prendre 6 à 8 feuilles de tulsi et de les faire bouillir dans un verre d’eau. Maintenant, filtrez-le et buvez-le chaud ou froid.
Eau de Gingembre
Le gingembre, l’une des épices les plus facilement disponibles dans la cuisine, est également une excellente herbe pour contrôler le diabète. Le gingembre est doté de plusieurs avantages pour la santé. Il contient du zinc qui favorise ou aide à la sécrétion d’insuline. De plus, le gingembre est également une excellente source d’antioxydants et possède des propriétés anti-inflammatoires. Tout ce dont vous avez besoin est de prendre un pouce de racine de gingembre frais et de le faire bouillir dans un verre d’eau. Maintenant, filtrez la boisson et consommez-la.
Eau de Méthi
Methi, également connu sous le nom de graines de fenugrec, est une autre excellente herbe pour lutter contre la hausse du taux de sucre dans le sang. Il aide à fabriquer la bonne quantité d’insuline, gardant ainsi le diabète sous contrôle. Tout ce que vous avez à faire est de prendre une cuillère de graines de fenugrec ou de graines de méthi et de la faire tremper dans de l’eau pendant la nuit. Le lendemain matin, faites bouillir. Maintenant, filtrez la boisson et consommez-la.
Eau de cannelle
La cannelle, également connue sous le nom de dalchini, est une herbe très connue dans le livre de l’Ayurveda. La cannelle aide le pancréas à libérer l’insuline qui a tendance à favoriser le traitement du glucose dans le corps. Faire tremper 1 cuillère de poudre de cannelle fraîchement moulue ou biologique dans un verre d’eau pendant la nuit et boire le lendemain matin. Les experts disent que cette boisson étonnante est idéale pour gérer la glycémie.
Prendre de l’eau
Les feuilles de neem sont bien connues pour leurs propriétés médicinales. Ces feuilles peuvent faire des merveilles pour les patients aux prises avec une glycémie élevée. Les feuilles de neem contiennent des anti-inflammatoires et regorgent de propriétés antivirales qui aident à la gestion du diabète. Faire bouillir 8 à 10 feuilles de neem dans un verre d’eau. Filtrez la boisson et consommez-la. Il aura certainement un goût amer et piquant, mais cette boisson est idéale pour le diabète.
(Avertissement : les recettes de boissons détox mentionnées ci-dessus ne sont que quelques suggestions et ne doivent pas être confondues avec un remède médical pour guérir le diabète. Nous vous suggérons de consulter un médecin avant de modifier votre alimentation et vos habitudes de vie.)
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