2024-01-19 17:02:04
Selon le bulletin de surveillance publié aujourd’hui par l’Istituto Superiore di Sanità, l’incidence de la grippe record est en baisse mais reste élevée, c’est pourquoi le changement rapide des températures, attendu dans les prochains jours dans notre pays, inquiète les experts quant au risque d’un vent arrière. du virus est plus importante dans les groupes plus âgés de la population et parmi ceux qui n’ont pas suivi une période de convalescence adéquate après la résolution des symptômes aigus de la grippe.
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Baisse des températures et défenses immunitaires
Le froid vous expose au risque d’un affaiblissement de vos défenses immunitaires et il est donc primordial de ne pas baisser la garde pendant encore quelques semaines car le virus peut frapper de manière inattendue. En fait, “la baisse des températures peut influencer la réponse immunitaire déclenchée par l’entrée de bactéries et de virus dans le nez – Francesco Landi, directeur du Département des Sciences du Vieillissement – Fondazione Policlinico Universitario Agostino Gemelli IRCCS, ancien président de la Société Italienne de Gérontologie et Gériatrie (SIGG) -. Les voies respiratoires se protègent en libérant des milliards de minuscules sacs remplis de liquide dans le mucus, appelés vésicules extracellulaires, qui entourent et attaquent les « intrus » avant qu’ils ne pénètrent dans le corps. Cependant, une réduction de 5 degrés de la température interne de la muqueuse nasale est suffisante pour assommer et réduire de moitié la première ligne de défense immunitaire mise en œuvre dans le nez. »
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C’est ce qui ressort d’une étude récemment publiée dans le Journal of Allergy and Clinical Immunology par des chercheurs de la Harvard Medical School et de la Northeastern University qui ont vérifié comment une baisse de 5 degrés de la température des tissus internes du nez, largement dépendant de la température, de l’air extérieur inhalé provoque une réponse immunitaire atténuée avec une réduction de 42% des vésicules extracellulaires sécrétées par les cellules nasales lorsqu’elles perçoivent la présence d’un agent pathogène.
Il virus
Le risque de circulation du virus suite à cette variation météorologique apparaît encore plus évident en cas de baisse rapide de la température, comme celle attendue dans notre pays avec une baisse de 10-15 degrés d’ici dimanche. C’est ce qui ressort d’une récente étude publiée dans la revue Open Forum of Infectious Diseases de l’American Society of Infectious Diseases qui a suivi l’évolution de la grippe au Japon de 2012 à 2021, vérifiant l’association d’une plus grande propagation du virus au cours des semaines. dans lequel les changements de températures étaient plus brusques.
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Les personnes âgées et fragiles sont à risque
« Les personnes les plus exposées sont avant tout celles appartenant aux groupes les plus âgés de la population, parmi lesquelles les niveaux de couverture vaccinale sont restés loin des limites minimales souhaitables, et celles qui n’ont pas suivi une convalescence adéquate, ne consacrant pas la bonne quantité de vaccination. il est temps de reprendre des forces après le virus – souligne-t-il Andrea Ungar, président du SIGG et professeur de gériatrie à l’Université de Florence -. La précipitation pour se remettre sur les rails peut compromettre la guérison, augmentant le risque de rechute car après la grippe, le système respiratoire est plus fragile et il est donc plus facile de retomber malade”.
Ce qu’il faut faire
« Pour se défendre, il est toujours utile de se faire vacciner et il est important de protéger le nez pour essayer de maintenir une température plus élevée des voies respiratoires supérieures, en utilisant des vêtements appropriés, par exemple avec l’utilisation de foulards ou de masques chez les personnes les plus à risque. Sont également importantes une alimentation saine et équilibrée et une activité physique régulière, associées à des suppléments spécifiques, mais toujours indiqués par votre médecin, qui saura vous proposer le bon supplément, au bon dosage, en fonction de votre état de santé – prévient Landi. , parmi les auteurs d’une revue sur le sujet, récemment publiée dans la revue Clinics in Geriatric Medicine -. Il peut être d’une grande aide de prendre quotidiennement un mélange d’arginine et de vitamine C. L’arginine est un acide aminé produit naturellement par l’organisme, qui stimule l’oxyde nitrique, une enzyme clé pour le bon fonctionnement immunitaire et vasculaire. La vitamine C, quant à elle, grâce à une nanotechnologie qui optimise son absorption sans effets secondaires, réduit le stress oxydatif et améliore le remodelage vasculaire avec des effets bénéfiques en cascade sur tout l’organisme”.
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