La boxe fitness gagne en popularité et pour une bonne raison. Pendant si longtemps, la boxe a été un entraînement que beaucoup de gens ont évité, principalement parce qu’ils pensaient que cela impliquait de monter sur le ring et de s’entraîner avec un adversaire. La réalité est que, lorsqu’elle est pratiquée de manière implacable, la boxe est un excellent exercice à ajouter à une routine de conditionnement physique globale.
Certains des principaux avantages de la boxe de fitness sont :
Amélioration de l’équilibre
Augmentation de la force du haut du corps et du tronc
Endurance renforcée
Amélioration de la vigilance et de la conscience spatiale
Meilleure coordination œil-main
Chez Relentless Fitness, nous intégrons la boxe fitness dans nos programmes d’entraînement. Notre formation de boxe est incluse dans notre formation personnelle et programmes de formation de groupe pour vous donner un entraînement complet qui améliorera non seulement votre force physique, mais améliorera également votre bien-être général.
