Horaire d’alimentation bébé 7 mois | Parents d’aujourd’hui

Votre bébé apprécie déjà les collations que vous lui servez ? Étape par étape, vous pouvez remplacer les aliments lactés par des repas, mais : chaque chose en son temps. Et en plus de la nourriture, votre bébé a encore besoin de lait. À quoi ressemble un programme d’alimentation pour un bébé de 7 mois ?

Vous avez probablement déjà essayé toutes sortes de produits alimentaires avec votre bébé de 7 mois. Mais juste au moment où votre bébé doit s’y habituer, c’est soudainement déroutant pour vous aussi. Lorsqu’il n’avait besoin que d’être nourri au sein ou au biberon, vous saviez qu’il recevait tous les nutriments nécessaires. Maintenant, vous devez penser aux glucides, aux protéines, aux fibres et aux vitamines. Si vous lui avez préparé un repas sain avec les meilleures intentions du monde, il se peut aussi qu’il n’ait plus envie de manger après deux bouchées. Comme pour tant de choses pour enfants, la patience est la devise.

Un programme d’alimentation peut également fournir des conseils. Bien qu’un bébé ait besoin de plus de nourriture que l’autre, cela peut également différer légèrement d’un jour à l’autre. Le programme d’alimentation pour un bébé de 7 mois dans cet article est donc une indication. En cas de doute, demandez toujours conseil au bureau de consultation.

En savoir plus : Voici à quoi ressemblent les horaires d’alimentation jusqu’à ce que votre enfant ait 1 an

Bébé 7 mois : manger des aliments solides

A partir de six mois, votre enfant a besoin d’aliments solides en plus des aliments au sein ou artificiels. Mais le biberon ou le sein ne sortiront pas du menu tout de suite : un bébé de 7 mois reçoit tout de même environ 500 millilitres de lait, répartis sur la journée. Par exemple, vous pouvez lui donner un sandwich au petit-déjeuner, mais il boira également quelques biberons ou du lait maternel par jour. Vous pouvez désormais également donner à votre bébé une collation saine de temps en temps, en plus du ou des repas qu’il mange déjà.

Quelle quantité d’aliments solides votre bébé peut-il manger maintenant ?

Votre bébé de 7 mois est maintenant bien habitué aux aliments solides. Surtout si vous avez déjà commencé à donner des collations d’entraînement à 4 mois. Ce n’est qu’à l’âge d’environ un an qu’il commencera à manger avec le pot, mais vous remplacez maintenant progressivement l’allaitement au sein ou au biberon par des repas.

Vous découvrirez progressivement combien votre enfant mange. Ne le comparez pas aux autres bébés de son âge : chaque enfant apprend à manger à son rythme. Alors voyez ce dont votre bébé a besoin et faites confiance à votre propre perspicacité. Si votre bébé se développe bien, a six couches mouillées par jour et est joyeux et énergique, alors vous pouvez supposer qu’il obtient ce dont il a besoin.

Vous doutez que votre bébé reçoive suffisamment de nutriments ? Ils peuvent regarder avec vous au bureau de consultation. Par exemple, demandez à quoi devrait ressembler un horaire d’alimentation pour votre bébé selon le bureau de consultation. Si votre enfant va à la crèche, il peut aussi réfléchir avec vous.

Lire aussi : Et si votre bébé ne mange pas ?

Que peut (pas encore) manger votre bébé de 7 mois ?

Donnez à votre bébé des produits sains, de préférence frais et non transformés, sans sucres ni sel ajoutés. Vous pouvez donner à votre bébé les aliments les plus sains, tels que : des fruits, des légumes, du pain ou une croûte de pain, des œufs et du beurre d’arachide, des pâtes ou du riz. Mais il y a certaines choses que les bébés ne devraient pas manger pour l’instant. Pensez à : lait ordinaire, œuf cru, viande crue et poisson cru, fromage, foie à tartiner ou pâté de foie, miel et boissons sucrées. Bien sûr, ne donnez pas à votre bébé de morceaux durs d’aliments solides ou de produits qui présentent un risque d’étouffement, comme des raisins, des noix ou des tomates cerises.

Lire plus: Ce que les bébés ne devraient pas manger et pourquoi pas

Quelles collations un bébé de 7 mois peut-il manger ?

Vous pouvez également donner à votre bébé une collation occasionnelle. Bien qu’il existe toutes sortes de biscuits spéciaux pour bébés à vendre, il vaut mieux les ignorer. Ils ne contiennent pratiquement aucun nutriment, mais beaucoup de sucre et ce n’est pas sain (même si des vitamines ont été ajoutées au biscuit pour bébé). Les meilleures collations sont les fruits et les légumes. Vous pouvez aussi donner, par exemple, un gressin de blé entier, une croûte de pain, un peu de fromage blanc ou occasionnellement une galette de riz.

Important: lisez ici pourquoi il n’est pas sain de donner à votre bébé un gâteau de riz tous les jours.

Apprendre à mâcher et à avaler

Vous pouvez donner à votre bébé après 7 mois des aliments qui ont une texture plus ferme, donc moins écrasés. De cette façon, il peut s’habituer à une structure et à une mastication plus grossières. C’est quelque chose que votre enfant a vraiment besoin d’apprendre. Cela commence quand il n’a pas encore de molaires. Il doit déplacer le morceau de nourriture (mou !) sur le côté dans sa bouche, l’écraser avec ses mâchoires et sa langue, puis l’avaler. S’il ne met pas correctement la pièce sur le côté, il peut vomir. En effet, chez les bébés, le réflexe nauséeux est toujours devant la langue. En mangeant des aliments solides, ce réflexe se déplace vers le fond de la bouche.

Vous pouvez donner à votre bébé de 7 mois une croûte de pain comme collation. En le suçant et en le « mâchant », il entraîne les muscles de sa bouche. Ne laissez jamais votre bébé seul pendant qu’il mange, afin de pouvoir intervenir immédiatement s’il s’étouffe ou se coince un morceau dans la gorge.

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La méthode Rapley : des morceaux plus grossiers avec les mains

Une fois que vous avez remarqué que votre bébé est habitué à la purée de nourriture, vous pouvez également l’habituer à des morceaux de nourriture plus grossiers. Vous pouvez le faire en utilisant la méthode Rapley. Au lieu de lui donner de la nourriture en purée, donnez-lui des morceaux qu’il peut ramasser avec ses mains et manger. Avec cette méthode, votre bébé apprendra à manger à son rythme. Il décide lui-même s’il est prêt pour la nourriture solide et décide également de la quantité qu’il veut manger. Par exemple, donnez à votre bébé des morceaux de brocoli ou de carotte cuits, et bien sûr ne le laissez jamais seul lorsqu’il mange. Lisez tout sur la méthode Rapley ici.

Combien de grammes de fruits et de légumes votre bébé peut-il manger maintenant ?

Le nombre exact de grammes de légumes qu’un bébé de 7 mois devrait manger diffère d’un enfant à l’autre et d’un jour à l’autre. En moyenne, c’est 100 grammes de légumes avec un repas du soir qui remplace l’alimentation lactée, mais vous pouvez aussi donner un en-cas végétal en collation. Par exemple, quelques morceaux de patates douces cuites à la vapeur, ou une purée de chou-fleur ou de carotte. Construisez-le lentement et voyez ce dont votre enfant a besoin.

Il en va de même pour les fruits que pour les légumes. En général, les bébés aiment naturellement les goûts sucrés, ils ont donc moins de temps pour s’habituer aux saveurs des fruits. Une collation de fruits de, par exemple, trois cuillères à soupe de purée de banane, de kiwi, de pêche ou de pomme bouillie par jour est suffisante lorsque votre bébé a 7 mois.

Lire plus: Combien de fruits et de légumes un enfant doit-il manger

Développement du goût

Votre bébé fait-il des grimaces lorsqu’il goûte un nouveau fruit ou légume pour la première fois ? Cela ne signifie pas nécessairement qu’il n’aime pas ça. Parce que votre bébé a une petite langue, il y a relativement beaucoup de papilles gustatives sur une petite surface. Cela rend l’expérience gustative plus intense que chez les adultes, de sorte qu’il peut réagir violemment à un goût.

Lire aussi : De cette façon, vous apprenez à votre bébé à s’habituer à de nouvelles saveurs

Quelle quantité de lait pour un bébé de 7 mois ?

À 7 mois, votre bébé a encore besoin d’environ 500 millilitres de lait par jour. Si votre bébé est nourri au biberon, donnez-lui du lait de suite dès maintenant. Vous donnez cette répartition sur la journée. Le nombre de biberons dont votre bébé de 7 mois a besoin dépend également du nombre de repas d’aliments solides qu’il mange déjà. Par exemple, vous pouvez donner trois biberons par jour, comme dans le programme d’alimentation pour un bébé de 7 mois au bas de cet article. Mais vous pouvez aussi essayer de donner du lait de suite dans une tasse avec le repas.

Vous pouvez continuer à allaiter sur demande. La composition de votre lait maternel s’adapte aux besoins de votre bébé, et ces besoins diminueront automatiquement si votre enfant mange plus d’aliments solides.

Attention : ne remplacez pas le biberon ou le lait maternel par du lait de vache. Jusqu’à ce que votre bébé ait un an, mieux vaut ne pas lui donner de lait de vache. Il contient plus de protéines que le lait au biberon et le lait maternel, ce qui peut être nocif pour les reins de votre bébé. De plus, le lait maternel ou lait de suite est mieux adapté aux besoins de votre bébé en terme de composition.

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Apprendre à boire dans une tasse

Vous pouvez déjà vous entraîner à boire dans une tasse avec votre bébé de 7 mois. Un bon moment pour l’essayer est lorsque votre bébé peut s’asseoir tout seul. Par exemple, laissez-le boire des gorgées d’eau ou de thé tiède dans une tasse ouverte avec la collation aux fruits. Il n’a pas besoin d’être capable de tenir et de boire tout seul, il s’agit simplement de s’y habituer et de s’entraîner. Tenez la tasse devant lui pendant qu’il boit des gorgées. Les bébés n’apprennent à boire seuls à la tasse qu’entre 8 et 12 mois, et cela ne se passe pas toujours bien pendant les deux premières années.

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Combien de pain votre bébé peut-il

Manger un sandwich commence par de petits morceaux. Un bébé de 7 mois a besoin d’une croûte de pain, tandis qu’un autre peut manger un sandwich entier. Dans tous les cas, donnez à votre bébé du pain brun clair, afin que ses intestins puissent s’habituer à la quantité de fibres. A partir de 8 mois vous pouvez opter pour du pain complet.

Dès que le pain devient un repas – et donc remplace un régime laitier – on peut aussi y mettre des garnitures en plus de la margarine. Par exemple 100% beurre de cacahuète ou purée d’avocat, de fraise ou de banane.

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Programme d’alimentation du bébé de 7 mois

Remarque : ce programme d’alimentation est un exemple, les heures sont donc une indication. Bien sûr, vous n’êtes pas obligé de suivre exactement le programme d’alimentation. Portez une attention particulière aux besoins de votre enfant.

Exemple d’horaire d’alimentation par jour :

Important : lisez ici pourquoi votre bébé n’a pas encore le droit de mettre du miel sur son pain.

Bron : Voedingscentrum.nl