Hypertension : Vous devez faire attention à cette “ligne rouge”.

En Allemagne, plus d’une personne sur quatre souffre d’hypertension (terme technique hypertension artérielle). L’hypertension artérielle chronique exerce une forte pression sur les vaisseaux. Au début, il ne provoque pratiquement aucun symptôme et les personnes touchées ne le reconnaissent souvent pas. Selon la Fondation allemande du cœur, à mesure que la maladie progresse, des lésions surviennent dans des organes importants tels que le cerveau, le cœur, les reins et les yeux. L’hypertension artérielle est considérée comme le plus grand facteur de risque de maladie cardiovasculaire, qui est à son tour la cause de décès la plus fréquente en Allemagne.

Il est donc d’autant plus important d’identifier et de traiter l’hypertension artérielle à temps. Mais à quelle valeur ? Il y avait une certaine confusion ici dans le passé parce qu’il y avait différentes recommandations pour les groupes de patients individuels. Aux États-Unis, par exemple, des valeurs inférieures s’appliquent qu’en Allemagne. Pendant longtemps, les experts ont également été en désaccord sur la question de savoir si les deux valeurs de pression artérielle (systolique à diastolique) étaient également appropriées pour évaluer un risque accru pour la santé.

Cependant, la plupart des experts s’accordent maintenant à dire que

• les lectures de tension artérielle jouent un rôle crucial et
• il y a une “ligne rouge” pour cela.

Cette “ligne rouge” a le “Société européenne d’hypertension‘ énoncés dans une nouvelle ligne directrice sur l’hypertension artérielle le 21 juin.

Une nouvelle directive définit 140/80 mmHg comme la “ligne rouge” – ce que cela signifie

La nouvelle directive cimente 140/80 mmHg comme la «ligne rouge» chez les adultes. A partir de cette valeur, une réduction médicamenteuse de la pression artérielle doit être effectuée.

Que disent les experts allemands de cette définition ?

“Si les personnes atteintes atteignent des valeurs de tension artérielle inférieures à 140/80 mmHg, leur risque de maladie secondaire est déjà considérablement réduit”, explique Markus van der Giet, président de la Ligue allemande de l’hypertension, dans une évaluation. “Cependant, diverses études ont montré que le risque de maladie cardiovasculaire est légèrement inférieur avec une réduction supplémentaire.”

Les experts allemands l’expriment ainsi : “140/80 mmHg c’est bien, mais des valeurs plus basses (avec une limite inférieure maximale de 120/70 mmHg) seraient encore meilleures.”

Alors pourquoi les valeurs cibles de la nouvelle ligne directrice n’ont-elles pas été abaissées sans plus tarder ?

“Les nouvelles directives de l’ESH reflètent la réalité du traitement ici”, explique le professeur. “Pour une réduction plus profonde, des doses plus élevées ou plus de médicaments sont souvent nécessaires, ce qui peut entraîner des effets secondaires. Cela conduit alors souvent les patients à ne pas prendre du tout le médicament – ​​et au final, cela n’aide personne.

On salue donc « ce concept pragmatique de fixer tout le monde à des valeurs inférieures à 140/80 mmHg – et ceux qui peuvent le tolérer, un peu en dessous ».

Deux nouveaux facteurs dans les lignes directrices pour abaisser la tension artérielle

En plus des médicaments antihypertenseurs, une réduction peut également être obtenue grâce à un mode de vie sain. Les aspects les plus importants sont examinés ici

• pas de surpoids,
• consommation modérée d’alcool,
• suffisamment d’exercice et de sport,
• alimentation saine et
• ne pas fumer.

La nouvelle directive européenne recommande également deux autres mesures concrètes pour un mode de vie sain pour la pression artérielle :

1. Entraînement anti-stress comme le yoga et l’entraînement autogène
2. une alimentation pauvre en sel mais riche en potassium.

Il a été démontré que le potassium, présent dans les fruits et légumes, abaisse la tension artérielle. La nouvelle directive recommande donc quatre à cinq portions par jour. Pour une formation anti-stress, il est conseillé de contacter votre mutuelle. La plupart proposent des cours ou couvrent au moins une partie des coûts, explique van der Giet.

Chaque seconde ne soupçonne rien d’hypertension – ce sont les symptômes

Le problème avec l’hypertension artérielle, c’est qu’elle passe souvent inaperçue. Parce que ça ne fait pas mal. Selon une grande échelle Méta-étude Avec 100 millions de personnes, presque une personne sur deux n’a aucune idée qu’elle souffre de cette maladie potentiellement mortelle. Les signes sont si peu spécifiques que l’attribution à ce tableau clinique n’est pas aisée.

Au Symptômes compter:

• Maux de tête, surtout le matin
• vertiges
• Difficulté à dormir ou sommeil agité
• fatigue
• Nervosité ou agitation intérieure
• augmentation de la transpiration pendant la journée, bien que vous fassiez peu d’exercice, sueurs nocturnes
• visage rouge
• nausée
• saignements de nez
• troubles visuels
• bourdonnement dans les oreilles (acouphènes)
• chez les femmes autour de 50 ans : bouffées de chaleur, transpiration, agitation intérieure, irritabilité (similaire aux symptômes de la ménopause)
• chez les hommes : problèmes de puissance

Plus une augmentation de la pression artérielle est prononcée et plus elle dure longtemps, plus les organes sont endommagés rapidement. La classification suivante s’applique aux valeurs de tension artérielle des adultes.

Il existe deux mesures de la pression artérielle, systolique et diastolique. La valeur systolique indique la pression avec laquelle le sang est pressé du cœur dans le corps. La valeur diastolique mesure la tension artérielle pendant que le cœur se remplit de sang, c’est-à-dire entre deux battements cardiaques.

Les appareils mesurent la tension artérielle en millimètres de mercure (mmHg). Parce qu’avant qu’il y ait des appareils numériques pour vérifier la tension artérielle, la tension artérielle était mesurée mécaniquement avec un brassard au bras et une colonne de mercure.

Mourir Fondation allemande du cœur appels: Toute personne de plus de 40 ans doit connaître sa tension artérielle et, si les valeurs sont élevées, discuter avec son médecin de la meilleure façon de faire.

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Remarque : Dans une première version, 140/80 mmHg était mal mentionné. La valeur a été incorrectement indiquée dans le communiqué de presse, nous l’avons ajustée en conséquence et nous nous excusons pour la gêne occasionnée.