Hypnose dans la médecine ? Certains pensent à des sujets flottants en transe profonde et à des cerveaux manipulables à volonté. En fait, ce qu’on appelle l’hypnothérapie est généralement beaucoup moins spectaculaire : grâce à une bonne persuasion et à une imagination guidée, l’expérience intérieure est censée être modifiée afin que les peurs ou la douleur puissent être mieux gérées.

Au lieu de paniquer avant un traitement dentaire, vous pouvez, sous direction thérapeutique, imaginer des situations plus agréables – comme une scène de plage au bord de la mer – qui vous aident à vous détendre. De telles techniques de suggestion sont particulièrement utiles lorsque l’expérience psychologique devient problématique : en cas de peurs ou de douleurs, de troubles de l’alimentation ou du sommeil, du syndrome du côlon irritable ou d’arrêt du tabac.