Hypocondrie : Jörg Pilawa et de nombreux Allemands touchés

Le modérateur Jörg Pilawa parle depuis plusieurs années ouvertement d’imaginer la maladie. Le comédien Harald Schmidt s’est également décrit comme un hypocondriaque. Les médecins le disent clairement : l’hypocondrie ne doit pas être assimilée à des lamentations. Les personnes concernées souffrent réellement. Avec de graves conséquences. Que souhaitez-vous savoir.

1. Qu’est-ce que l’hypocondrie ?

L’hypocondrie est un trouble mental dans lequel les personnes développent une peur excessive d’une maladie grave, même si elles ne présentent aucun symptôme ou seulement de légers symptômes et que les médecins ne leur ont pas diagnostiqué de maladie, explique le Dr. Christian Brünahl, médecin-chef de la Clinique de médecine psychosomatique et de psychothérapie des Cliniques Helios de Schwerin.

Ces craintes conduisent souvent à des recherches intensives sur Internet, à des visites fréquentes chez le médecin et à un sentiment d’inquiétude persistant. De nombreux hypocondriaques recherchent constamment des signes de maladie dans leur corps.

Les hommes et les femmes sont à peu près également susceptibles de souffrir de la peur d’être malade. Même les experts ne peuvent qu’estimer exactement l’ampleur de la maladie. Selon l’Association professionnelle des internistes allemands, l’Organisation mondiale de la santé estime qu’une visite chez le médecin sur 18 dans le monde consiste à imaginer sa maladie. En raison de la honte ressentie par les personnes concernées, les chercheurs estiment que le nombre de cas non signalés est élevé.

La maladie a de graves conséquences : selon une étude suédoise, les hypocondriaques sont quatre fois plus susceptibles de se suicider, rapporte le Tagesschau. En raison de l’inquiétude constante, ils souffrent plus souvent de maladies cardiovasculaires et meurent plus tôt. En réalité, la peur de la maladie vous rend malade.

2. Comment se produit l’hypocondrie ?

Les causes exactes de l’hypocondrie sont complexes et varient d’une personne à l’autre. Les facteurs pouvant contribuer au développement de la maladie comprennent une prédisposition génétique, des expériences traumatisantes ou une concentration excessive sur les symptômes physiques. Par exemple, si les gens voient des médecins négliger des maladies graves chez eux ou chez leurs proches, ils développent rapidement une méfiance générale à l’égard du système de santé et remettent en question les diagnostics.

Selon l’Association professionnelle des internistes allemands, les hypocondriaques sont souvent des personnes anxieuses et prudentes. Ils souffrent également souvent d’attaques de panique, de dépression ou de troubles obsessionnels compulsifs.

3. Comment reconnaître l’hypocondrie ?

Les personnes souffrant d’hypocondrie ont tendance à surinterpréter les symptômes physiques et à craindre de souffrir de maladies graves. Les symptômes courants comprennent des problèmes de santé excessifs, des visites fréquentes chez le médecin, une recherche constante d’informations sur la santé en ligne et l’évitement d’activités par peur de la maladie.

L’hypocondrie peut conduire à un cercle vicieux dans lequel la peur de la maladie affecte la qualité de vie. Les personnes atteintes de ce trouble sont souvent prises dans un cycle constant d’inquiétude, de visites chez le médecin et de réassurance temporaire, suivi d’une anxiété renouvelée.

4. Qui diagnostique et traite l’hypocondrie ?

Le diagnostic de l’hypocondrie nécessite généralement une évaluation approfondie par un psychiatre ou un psychologue. Le traitement consiste en une thérapie cognitivo-comportementale, des médicaments ou une combinaison des deux. La clé de la gestion de l’hypocondrie réside souvent dans la compréhension des peurs sous-jacentes et dans le développement de mécanismes d’adaptation sains. Les thérapeutes montrent également quels processus corporels sont normaux, explique la revue médicale allemande.

La plupart des patients qui ont peur de la maladie hésitent initialement à recourir à la psychothérapie, explique le psychologue clinicien et psychothérapeute Dr. Gaby Bleichhardt de l’Université de Marburg et son collègue Prof. Dr. Alexandra Martin de l’Université d’Erlangen-Nuremberg a déclaré au German Medical Journal. Les sentiments de honte sont à blâmer, mais aussi les bienfaits de la maladie. Les patients reçoivent beaucoup d’attention et de soins, sont au centre de l’attention et ont toujours un sujet de conversation et d’activité.

5. Comment puis-je m’aider ?

Médecin-chef Dr. Brünahl recommande les mesures suivantes :

• Méditation: Relaxant. Libéré des peurs.
• Entraînement autogène : Un type d’auto-hypnose destiné à se détendre et à produire des pensées positives.
• Relaxation musculaire progressive : La tension alternée de certaines régions musculaires a pour but de détendre et de détendre le corps.
• Exercices de respiration : Calmant lors des crises d’angoisse aiguës. Une respiration profonde et détendue détend également le corps et l’esprit.

D’autres experts recommandent également les méthodes suivantes :

• Limiter l’accès aux informations de santé en ligne : Le Deutsche Ärzteblatt rapporte le phénomène de cybercondrie, dans lequel les informations de santé provenant d’Internet déclenchent l’hypocondrie. Si vous surfez beaucoup lorsque vous êtes malade, vous pouvez limiter votre activité.
• Aucune série médicale : «Je regarde une série médicale – et puis je suis malade», déclarait Jörg Pilawa en 2018 dans son talk-show Riverboat de l’époque, lorsqu’il reconnaissait publiquement son hypocondrie. Selon Ärzteblatt, de nombreux patients ressentent la même chose. Vous bénéficiez d’éviter ces spectacles.
• Pensez aux beaux aspects de votre vie : Ceux qui respectent les bonnes choses ruminent moins.
• Sport: Aide à gérer le stress.
• Soutien des amis, de la famille ou de groupes de soutien : Ils permettent aux patients de mieux évaluer les symptômes supposés.

6. Que peuvent faire les proches ?

«Le soutien et la compassion sont importants», déclare le médecin-chef Brünahl. «Les proches doivent prendre au sérieux la personne concernée, ainsi que ses peurs et ses inquiétudes.» Les hypocondriaques souffrent réellement, leurs craintes sont réelles. Les proches devraient également encourager les personnes concernées à rechercher un soutien professionnel de qualité.

7. Que signifie l’hypocondrie pour la société ?

L’hypocondrie représente un lourd fardeau pour le système de santé, écrit le journal médical allemand. Traitements inutiles, coûts inutiles. Une charge supplémentaire en période de personnel limité.