Le maté est l’une des boissons les plus consommées en Argentine, mais aussi dans d’autres pays. Partenaire d’études, partenaire de travail, tournées interminables, il est presque impossible d’imaginer la vie sans quelques compagnons seuls, entre amis ou en famille, mais quelle quantité de maté une personne peut-elle boire sans que cela lui fasse du mal ?
Combien de maté pouvez-vous boire par jour
Selon les experts, lorsqu’il s’agit de la quantité de maté que vous pouvez boire par jour, la réponse est très simple : tous ceux qui le souhaitent. Il y a cependant certaines conditions à prendre en compte qui peuvent limiter sa consommation.
Par exemple, les personnes souffrant d’une pathologie gastrique ou intestinale devraient réduire leur consommation de maté. Nous chouchoutons ceux qui ont des problèmes d’hypertension. De plus, il faut tenir compte du fait que le maté contient de la caféine, donc certaines personnes peuvent avoir des problèmes de sommeil si elles le prennent la nuit.
Désormais, si une personne n’a aucun de ces problèmes, elle peut boire autant de maté qu’elle veut, car cela apporte également certains avantages tels que :
C’est stimulant
Il a des pouvoirs antioxydants
Il contient du potassium, qui est très bon pour le cœur, et du magnésium, qui aide à incorporer les protéines.
Combattre les dommages cellulaires
Stimule le système nerveux central, favorise l’activité mentale et augmente la concentration et les niveaux d’énergie
Il a un effet diurétique
Réduit les niveaux de mauvais cholestérol
Ainsi, si vous n’avez pas de problèmes de santé ou d’insomnie, vous pouvez désormais mettre de l’eau pour le
s’accoupler et boire calmement ou sereinement, selon votre cas.
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