2024-03-19 21:25:44
Faites de beaux rêves, nouveaux parents – si vous le pouvez.
Une nouvelle étude affirme que les horaires de sommeil des mères et des pères pour la première fois mettront jusqu’à six ans pour revenir à la normale après la naissance de leur enfant.
Le l’étude a été publiée lundi et vient de chercheurs de l’Université de Warwick, qui ont suivi les habitudes de sommeil de 4 659 parents ayant eu un enfant entre 2008 et 2015.
Des recherches ont montré qu’au cours des trois premiers mois suivant l’accouchement, les mères dormaient en moyenne une heure de moins qu’avant d’accueillir leur nouveau-né, tandis que les pères perdaient en moyenne 15 minutes de sommeil.
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Maman avec bébé endormi
Mais même quatre à six ans plus tard, les mères dormaient toujours en moyenne 20 minutes de moins que lorsqu’elles étaient avant leurs parents. La durée du sommeil des pères, quant à elle, est restée la même, à seulement 15 minutes de moins, selon l’étude.
“Les femmes ont tendance à subir plus de perturbations du sommeil que les hommes après la naissance d’un enfant, ce qui montre que les mères jouent encore plus souvent le rôle de principale soignante que les pères”, a déclaré le Dr Sakari Lemola du département de psychologie de l’Université de Warwick, selon Science Quotidienne.
L’étude a également révélé que les effets d’un nouveau-né sur le sommeil étaient plus forts chez les mères qui allaitaient leur bébé plutôt que de le nourrir au biberon.
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Des facteurs tels que le revenu du ménage et si la mère ou le père était un parent seul ne semble pas avoir d’impact sur les résultats, selon l’étude.
“Il est normal et nécessaire qu’un nouveau-né se lève toutes les deux à trois heures – cela ne garantit pas une bonne nuit de sommeil aux adultes”, a déclaré la pédiatre de PEOPLE’s Health Squad, la Dre Elizabeth Murray. LES GENS en août.
“Il est tentant de rattraper toutes les autres tâches ménagères pendant que bébé fait la sieste, mais tout semble pire quand on est épuisé”, a-t-elle ajouté. “Faites une sieste quand votre bébé fait la sieste autant que vous le pouvez.”
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