Impact du tabac et de l’alcool sur la fertilité masculine, conseils pour améliorer la qualité du sperme | Santé

Selon les experts de la santé, fumer est nocif pour les hommes et les femmes qui tentent de concevoir et peut provoquer l’infertilité, car le tabagisme peut entraîner une réduction du volume de sperme, une diminution du nombre de spermatozoïdes et également une réduction du pourcentage de spermatozoïdes mobiles. Par conséquent, il devrait y avoir un équilibre entre les niveaux oxydatifs et non oxydatifs dans le corps.

Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Deepthi Bawa, consultant en médecine de la reproduction et FIV à l’hôpital SPARSH, a expliqué : « Le tabagisme entraîne davantage de stress oxydatif dans le corps, affectant ainsi chaque cellule du corps. Cela peut entraîner des problèmes de fertilité, des niveaux anormaux d’ADN dans les spermatozoïdes et des chromosomes anormaux. Le tabagisme peut affecter plusieurs niveaux, y compris le tabagisme passif. Il est strictement interdit de fumer lors de la planification d’une grossesse. Même pendant une procédure de FIV, les chances de grossesse peuvent diminuer en raison de dommages à plusieurs niveaux de l’ADN des spermatozoïdes.

Elle a expliqué : « Les cigarettes contiennent du cadmium et de la nicotine, ce qui en soi peut réduire l’apport sanguin aux organes reproducteurs, entraînant une diminution des taux d’implantation. Les organes reproducteurs sont très sensibles. Lorsqu’ils sont affectés, le taux de fécondité diminue dans un premier temps. Lorsque de tels couples conçoivent, cela peut conduire à des fausses couches et, plus tard, à une faible naissance des bébés. Il existe des risques de lésions des trompes qui peuvent affecter les cils tubaires où les mouvements sont réduits et conduire également à des grossesses tubaires.

Des études antérieures indiquaient que fumer 20 cigarettes par jour pouvait entraîner une réduction de 20 % de la concentration de spermatozoïdes, mais il a été constaté plus tard que fumer même moins de 10 cigarettes par jour pouvait entraîner une réduction significative de la reproduction et même pendant la FIV, il est important de le faire. réduire ou arrêter de fumer avant l’intervention. Le Dr Akshaya S, spécialiste de l’infertilité à l’hôpital Altius, a fait écho : « Il existe un lien entre le tabagisme, l’alcool et la fertilité. Les hommes qui fument ont une motilité des spermatozoïdes diminuée, des spermatozoïdes de forme anormale et un indice de fragmentation de l’ADN accru. Les cigarettes contiennent des niveaux élevés de cadmium et de plomb, ce qui entraîne une réduction de la fertilité chez les hommes. L’alcool a également des effets néfastes sur le volume et la morphologie des spermatozoïdes. Ces effets sont plus marqués chez les hommes qui consomment quotidiennement de l’alcool que chez les hommes qui en consomment occasionnellement.

Quand faut-il arrêter de fumer pour concevoir ?

Le Dr Deepthi Bawa a répondu : « Cela dépend de la constitution génétique d’un individu. Les spermatozoïdes sont produits tous les 3 mois ; chez les fumeurs chroniques, cela peut prendre plus de temps. En général, un fumeur actif doit arrêter au cours des trois premiers mois, voire plus tôt s’il essaie de concevoir.

Combien de temps après avoir arrêté de fumer, la qualité de votre sperme s’améliorera-t-elle ?

Le Dr Akshaya S a révélé : « Le développement des spermatozoïdes prend généralement 3 mois, ce qui implique que fumer ne peut pas affecter le développement des spermatozoïdes. Le tabagisme peut affecter le stade précoce de la spermatogenèse. Par conséquent, les paramètres du sperme semblent s’améliorer après 3 mois et une amélioration significative est observée après 6 à 12 mois.

Combien c’est trop ? Le mode de vie joue-t-il un rôle dans la fertilité masculine ?

Selon le Dr Akshaya S, toute consommation de cigarettes est mauvaise pour la production de spermatozoïdes et la consommation d’alcool ne devrait pas dépasser 14 unités par semaine. Il a déclaré : « Les changements de mode de vie, comme l’exercice quotidien et la réduction de poids, contribuent à la production de spermatozoïdes. De plus, consommer beaucoup de noix, de carottes, de jus d’épinards, de betterave rouge et de pomme contribue à la production de spermatozoïdes.

Quelles sont les conditions médicales courantes associées à l’infertilité masculine ?

Le Dr Akshaya S a souligné : « Des conditions médicales comme le diabète, l’obésité, les troubles rénaux et les problèmes génétiques comme le syndrome de Klinefelter, le syndrome de Noonan et la mucoviscidose peuvent provoquer l’infertilité chez les hommes. »

Le Dr Deepthi Bawa a ajouté : « Une diminution du nombre de spermatozoïdes a suivi, ce qui a entraîné une diminution du volume des spermatozoïdes, ce qui a entraîné des problèmes de motilité. La motilité est directement affectée par la nicotine. Les chiffres peuvent varier selon les individus, mais une fois que la motilité commence à diminuer, cela entraîne des problèmes d’infertilité et des dommages au niveau de l’ADN qui affectent les spermatozoïdes à un niveau plus profond. Même pendant une procédure de FIV, les chances de réussite de la grossesse diminuent chez ces patientes. On peut leur diagnostiquer un dysfonctionnement sexuel tel qu’un dysfonctionnement érectile.

Conseils à suivre :

Le Dr Deepthi Bawa a suggéré –

• Si les couples souhaitent vraiment concevoir un bébé normal et en bonne santé, ils doivent arrêter de fumer pendant au moins 3 à 6 mois.
• Prenez des suppléments comme des vitamines et des antioxydants.
• Suivez un mode de vie sain qui consiste en une bonne quantité d’exercice. L’exercice peut aider à réparer les dommages causés depuis des années. Surtout chez les personnes qui fument depuis 10 à 15 ans.
• Suivez une alimentation bonne et équilibrée.

Le Dr Akshaya S a fait écho : « Il est toujours conseillé de s’abstenir de fumer et de boire de l’alcool. Une bonne alimentation et une activité physique régulière peuvent aider à maintenir un bon taux de fertilité. De plus, rencontrer un spécialiste de la fertilité en cas de faible nombre et motilité des spermatozoïdes pour la récupération chirurgicale des spermatozoïdes et la FIV est l’option recommandée.