Infection Corona : comment dois-je me comporter après une évolution légère ?

Entretien

Expert en télévision Doc Esser
Symptômes disparus, mais toujours faibles : comment dois-je me comporter après une infection corona ?

Selon les estimations de l’Institut Robert Koch, environ sept millions de personnes souffrent actuellement d’une infection respiratoire. Outre les rhinovirus, responsables du rhume, la principale cause est le Sars-CoV-2. Mais de nombreuses personnes se sentent encore faibles après une infection corona. Spécialiste des poumons, le Dr. Heinz-Wilhelm Esser explique dans une interview avec arrièreÀ quoi doivent prêter attention les personnes guéries et quand consulter à nouveau leur médecin de famille.

De nombreuses personnes souffrent actuellement d’une légère évolution du Corona. Mais même lorsque les symptômes disparaissent, le corps ne semble souvent pas vraiment en forme. Les choses quotidiennes comme les courses hebdomadaires deviennent soudainement stressantes.
C’est tout à fait normal. Il n’existe aucune maladie qui évolue de telle manière que je retrouve mon ancien moi immédiatement après la guérison de la maladie. Même les courses hebdomadaires peuvent être fatigantes – et cela devrait l’être. Mais c’est aussi un signe de mon corps que je dois y aller lentement. Toute personne qui vient de se remettre d’une infection devrait profiter de la première semaine après la guérison pour reprendre lentement sa vie quotidienne. Je suis peut-être encore un peu fatigué et épuisé. Mais cela devrait s’améliorer de jour en jour. Je devrais donc pouvoir en faire un peu plus chaque jour.

Et qu’en est-il du sport ?
La règle générale est une pause de sept à dix jours après la disparition complète des symptômes. Cela ne s’applique qu’après la guérison, il ne devrait donc plus y avoir de symptômes. Le départ doit être modéré : les athlètes amateurs doivent, par exemple, commencer par une marche rapide ou un peu de vélo. Ils doivent s’écouter pour voir si l’exercice modéré déclenche de nouveaux symptômes ou si l’exercice est bon pour eux.

Faut-il consulter au préalable un médecin si l’on souhaite reprendre des sports d’endurance ?
De nombreux athlètes amateurs ont des attentes de performance similaires à celles des professionnels. Quiconque a une telle attente devrait réellement y réfléchir. Sinon, vous risquez de commencer à vous entraîner trop dur. Contrairement aux professionnels, les sportifs amateurs ne bénéficient d’aucun soin ni suivi médical. Ceux qui font de l’exercice modérément peuvent recommencer à s’entraîner par eux-mêmes. Si vous avez déjà couru huit kilomètres, vous devez d’abord raccourcir vos tours à trois ou quatre kilomètres et augmenter progressivement vos tours.

Quand dois-je faire attention ? Et vaudrait-il mieux consulter à nouveau un médecin ?
Si vous ressentez des signes avant-coureurs tels qu’un essoufflement, une oppression thoracique ou des problèmes cardiaques, vous devez absolument consulter un médecin pour savoir si les poumons ou le cœur ont été endommagés par l’infection corona. Les patients peuvent également développer un système bronchique hyperactif après une infection corona. Les bronches sont plus sensibles et réagissent plus fortement au stress ou au froid. Les patients peuvent développer une toux sèche sévère ou un asthme accompagné d’essoufflement. Bien entendu, cette question doit être abordée davantage. La bonne nouvelle : ces symptômes devraient disparaître au bout de quatre à six semaines. De nombreuses personnes qui viennent à ma consultation souhaitent subir immédiatement une procédure d’imagerie, une IRM, pour exclure une myocardite. S’il n’y a pas de perte de performances ni de symptômes, je le déconseille fortement. Parce que : Il se peut qu’il y ait des indications de myocardite sur les images, mais il n’y a rien derrière sans d’autres symptômes. Alors je fais soudain quelque chose de vraiment mauvais à partir de rien.

Et si on retournait au travail ? Puis-je rentrer sans problème si les symptômes disparaissent et que mon test est négatif ?
Cela peut être. Mais vous serez également étonné de voir à quel point le travail peut être pénible. On remarque que certains patients souffrent du syndrome de fatigue depuis quelques jours ou un peu plus. Cela peut rendre très difficiles des tâches qui sont normalement faciles à réaliser. La même chose s’applique ici : reprenez le travail lentement et ne travaillez pas à la pièce douze heures par jour.

Qu’est-ce qu’une période de récupération normale et plus longue ? À quel moment dois-je m’inquiéter d’avoir un Long Covid ?
Une fois les symptômes complètement guéris, vous pouvez encore vous sentir faible pendant une dizaine de jours. Si les performances diminuent encore ou si les patients ont le sentiment que rien ne s’est passé, ils doivent se rendre au cabinet de leur médecin de famille. Le médecin de famille peut vérifier si la guérison est lente et si des médicaments ou un avis de maladie sont nécessaires. Ou tout va bien.