Une relation peut-elle se rétablir après une liaison amoureuse ? Talal Alsaleem, psychologue et spécialiste de la guérison des liaisons, donne son avis sur le sujet.
Adrian Astorgano pour NPR
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Adrian Astorgano pour NPR
Du point de vue d’une personne extérieure, traiter avec un partenaire infidèle peut sembler évident : limitez vos pertes et fuyez.
Mais Talal Alsaleemqui a aidé des centaines de couples à surmonter leur infidélité au cours de ses 17 années en tant que psychologue clinicien et conseiller conjugal et familial agréé, affirme que les couples devraient faire le contraire. Tout d’abord, ils devraient se tourner l’un vers l’autre. Cela ne signifie pas nécessairement qu’il faut pardonner l’acte répréhensible, dit-il, cela signifie simplement affronter le problème de front.
La guérison peut prendre de nombreuses formes différentes, dit-il. « Parfois, l’infidélité est le signal clair que cette relation n’aurait pas dû avoir lieu. [existed] « En premier lieu », explique Alsaleem. Mais dans d’autres cas, cela peut représenter « une occasion en or » pour les couples de s’attaquer aux problèmes sous-jacents et de travailler ensemble à une relation plus solide.
Alsaleem, fondateur du Infidelity Counseling Center à Roseville, en Californie, partage des idées fausses courantes sur les relations amoureuses – et comment y faire face.
Mythe 1 : Tromper signifie avoir des relations sexuelles avec quelqu’un d’autre
Selon Alsaleem, franchir la ligne rouge n’a pas la même signification pour tous les couples. Dans certaines relations, flirter est considéré comme une tromperie. Dans d’autres, ce n’est pas grave.
Il faut donc définir clairement les limites de votre relation le plus tôt possible. Les couples pensent qu’ils sont sur la même longueur d’onde en ce qui concerne l’exclusivité émotionnelle ou sexuelle, mais ils se rendent compte qu’ils ne le sont pas quand il est trop tard, dit-il.
Soyez précis l’un envers l’autre. Que pensez-vous du sexting ? De la pornographie ? À quel point est-il trop proche d’un ami ou d’un collègue ? Il peut être gênant d’aborder ces sujets avec votre partenaire, explique Alsaleem, mais il est important de communiquer des limites claires.
Et si votre partenaire « n’est pas disposé à engager une conversation sur l’exclusivité, c’est un signal d’alarme », ajoute-t-il.
Mythe 2 : Un tricheur un jour reste un tricheur pour toujours
Ce n’est pas parce que quelqu’un vous a trompé dans une relation passée qu’il vous trompera forcément, dit Alsaleem.
Mais vous devez vous assurer que votre partenaire a résolu les problèmes qui l’ont conduit à vous tromper, explique Alsaleem. Sinon, si elle se retrouve dans une situation similaire, cette personne pourrait répéter ses erreurs.
Et n’oubliez pas : une liaison n’est pas une vraie relation. « Vous ne connaissez que la partie de la personne que l’on choisit de vous montrer dans cette liaison », explique Alsaleem. « L’amour exige que vous soyez dans une relation en trois dimensions où vous voyez le bon, le mauvais et ce qui se trouve entre les deux. »
Mythe 3 : tromper signifie que votre relation est terminée
Tout le monde ne peut pas ou ne devrait pas pardonner l’infidélité – et il est tout à fait normal de mettre fin à une relation pour s’épargner une douleur et une souffrance inutiles.
Cependant, selon l’expérience d’Alsaleem, les couples peuvent se remettre d’une liaison amoureuse s’ils s’y engagent. « Si les gens choisissent de reconstruire leur relation pour la bonne raison, ils finiront par vivre une relation meilleure et plus saine que jamais », dit-il.
Si c’est la voie que vous souhaitez suivre, les couples devraient prendre le temps de comprendre la cause profonde de la transgression, dit Alsaleem. Cela les aidera à guérir du traumatisme et à éviter de se retrouver à nouveau dans la même situation, que ce soit dans la relation actuelle ou dans les relations futures.
Gardez à l’esprit que le pardon se mérite, conseille Alsaleem. Pour rétablir la confiance, il peut être nécessaire que l’infidèle fasse preuve de transparence proactive : il peut ainsi partager sa localisation ou les mots de passe de son téléphone et de son ordinateur portable pour prouver qu’il n’a rien à cacher, du moins dès le début.
« Briser le cœur de quelqu’un, ce n’est pas une mince affaire, peu importe à quel point nous sommes allés dans l’infidélité », dit Alsaleem.
L’article numérique a été édité par Malaka Gharib. L’éditeur visuel est Beck Harlan. Nous aimerions avoir de vos nouvelles. Laissez-nous un message vocal au 202-216-9823 ou envoyez-nous un e-mail à LifeKit@npr.org.
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